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多發性硬化症13種飲食治療方法，單單是聽到讓人立馬想試做

2021/12/25

什麼是多發性硬化症？

多發性硬化症又稱MS，是一種與中樞神經系統有關的自身免疫性疾病，包括腦和脊髓，此外，這種疾病可以影響肌肉控制和力量，視力，平衡，感覺和思維，這種疾病被認為是使免疫系統攻擊髓鞘，這是負責保護脊髓以及大腦纖維的脂肪物質，20至40歲之間的人群更常見多發性硬化症，但是，這並不意味著其他年齡段的人被排除在外，此外，這種疾病比男性更多地被診斷為女性。

【多發性硬化症症狀】
病人有許多不同的症狀，它們取決於大腦或脊髓的哪一部分受損，MS的症狀可以自行出現或消失，或日漸嚴重，症狀可以分為2種類型，前期症狀包括肌肉症狀（虛弱，腿部拖拉，僵硬或缺乏協調），視覺症狀（模糊，有霧或朦朧的視力，眼球疼痛，雙重視力）和感覺症狀（刺痛以及針的感覺，軀乾或腿周圍的麻木或緊繃），另一方面，晚期症狀包括肌肉問題，感覺症狀，膀胱症狀，排便障礙，勃起功能障礙，認知和情緒問題等等。

【什麼導致多發性硬化症？】
MS的確切原因尚不清楚，然而，許多專家認為，MS的成因與基因有關，其他人則認為，你從小就生活在哪裡，而你曾經患過的病毒性疾病也可能是MS的一個原因，此外還有其他原因，如病毒感染，維生素D缺乏，吸煙和某些自身免疫性疾病，這裡是前13種有效和有用的家庭療法多發性硬化症，你可以很容易地在家裡使用，以有效擺脫多發性硬化症，改善您的健康。

【蘋果醋】
蘋果醋是多發性硬化症最有效的家庭療法之一，因為它含有大量的醋酸，可以幫助你的身體從食物中吸收更多的維生素和礦物質，也有助於保持身體健康，預防感染，混合2湯匙蘋果醋和一杯水，攪拌均勻，加一點蜂蜜到這個混合物中，每天兩次喝這個解決方案，以減輕症狀，除了擺脫MS，蘋果醋也被用來治療許多其他的健康問題，您可以閱讀更多：過敏。

【薑】
生薑因其有效預防腦氧化和神經系統疾病而被認為是治療多發性硬化症的首選天然藥物之一，加入1茶匙磨碎的薑根到開水中，煮沸大約5分鐘，並將其冷卻，加一點蜂蜜，每天至少喝3杯，此外，生薑對許多痤瘡疤痕其他健康問題是非常受歡迎的治療方法。

【洋甘菊】
憑藉抗氧化，抗炎和免疫增強性能，洋甘菊毫無疑問是多發性硬化症的首選療法之一，將2茶匙幹洋甘菊加入一杯開水中，煮沸約5分鐘，然後冷卻，每天至少喝兩次這種茶改善病情，此外，洋甘菊是許多複雜問題的優秀藥草，您可以閱讀更多：細菌性陰道炎。

【薑黃】
薑黃具有神經保護性和抗炎性，因此通過緩解多發性硬化症狀在多發性硬化症治療中非常有效，每天食用薑黃1茶匙，或者在日常飲食中加入薑黃。

【維生素D】
如上所述，多發性硬化的原因之一是維生素D缺乏症，因此，補充足夠的維生素D是多發性硬化症最簡單和最有效的家庭療法之一，每天清晨吸收陽光15至20分鐘，在日常飲食中添加高維生素D的食物，如脂肪魚，牛奶，魚肝油等，遵照醫生的建議服用維生素D補充劑。

【ω-3脂肪酸】
ω-3脂肪酸可以幫助改善血液循環，保護中樞神經系統，因此，與維生素D一起，它們是多發性硬化症的必要和有用的家庭療法，將富含ω-3脂肪酸的食物添加到您的日常飲食中，如雞蛋，脂肪魚，牛奶，奶酪，亞麻籽，核桃等，遵照醫生的建議服用魚油補充劑。

【銀杏】
銀杏葉可以幫助您緩解疲勞，肌肉疼痛和改善認知功能，採取補充形式的銀杏葉，你應該按照醫生的指導採取適當的劑量。

【運動】
運動肯定是多發性硬化症最簡單的家庭療法之一，經常運動有助於減輕壓力和焦慮，改善你的健康，增強肌肉和增加能量，你應該每天至少花30分鐘鍛煉身體，運動可以包括輕微的運動，如步行，拉伸，加強練習，低衝擊運動如健美操和固定式自行車，和水一樣練習游泳，此外，瑜伽，太極和聽音樂是減少多發性硬化症狀的好主意。

【吃有機的野生紅鮭魚】
野生紅鮭魚是蛋白質和ω-3脂肪酸的高來源，對減少炎症和擺脫多發性硬化症有顯著療效，你應該包括野生紅鮭魚在你的日常飲食，以支持多發性硬化症治療過程。

【在你的飲食中添加蔬菜】
綠葉蔬菜，如菠菜，羽衣甘藍，黃瓜，西蘭花和捲心菜可以提供大量的植物營養素，這對於多發性硬化症患者是非常有用的，所以你應該增加這些蔬菜的使用，以支持多發性硬化症的治療過程。

【按摩】
按摩是多發性硬化症的另一個簡單有效的家庭療法，因為它可以刺激淋巴流動和循環，放鬆身體，增強肌肉，所以為了擺脫多發性硬化症，你應該按照醫生的指導嘗試按摩方案，此外，針灸和針壓也幫助你減輕疼痛，誘導放鬆，並支持你的多發性硬化症治療過程。

【停止喝蘇打水】
蘇打水含有豐富的碳酸，在人體內被認為是必須排毒的廢物，所以為了擺脫多發性硬化症，你應該盡快避免每種類型的蘇打，此外，過熱的飲料，咖啡因的飲料，酒精和吸煙也使你的症狀更加嚴重。

【笑】
一開始聽起來很難相信，但笑被證明是多發性硬化症的有效家庭療法，它可以幫助加強免疫系統，增加能量，減輕壓力，焦慮和痛苦，改善情緒，如果不治療，多發性硬化症可能會變得更嚴重，並嚴重影響您的健康，多發性硬化症的家庭療法可以幫助你加速從攻擊恢復和減少MS症狀，您可以在多發性硬化症治療過程中結合多種家庭治療方法盡快獲得最佳效果。