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腎功能衰竭14種飲食方法,馬上提升腎功能 - 小確幸健康

腎功能衰竭怎麼會這樣?

慢性腎功能衰竭是腎臟無法恢復,導致腎臟功能隨著時間的推移逐漸消退,慢性腎功能不全的過程持續時間長,第一階段症狀,如腫脹疲勞,臉色蒼白,頭痛厭食症噁心,最後患者面臨死於併發症的風險,水果含有許多良好的維生素,用於腎功能衰竭患者,關於營養,腎功能衰竭的人不應該吃太多的鈣和蛋白質食物,如蛤蜊,牡蠣,蝦,蟹,特別是,吃鹹水導致身體增加腎臟負擔,醫生建議患有腎病的患者每天應該只吃2至4克鹽,並根據腎功能衰竭的程度減少蛋白質使用量,此外,多喝水將是幫助腎臟過濾掉殘留物的有效方法,一般規則是水必須足夠身體(每個人平均每天需要2.5升水),如果尿液很少,請多喝水,末期腎功能衰竭,醫生應詢問患者喝水限制,減少對腎臟的壓力,而不是用來作為利尿飲料茶水和咖啡。

腎功能衰竭14種飲食方法,馬上提升腎功能

【避免吃紅肉】
吃含有紅肉等動物蛋白質的食物,這些食物很容易損害腎臟,事實是,過多的蛋白質攝入會導致腎臟問題,或者可能導致嚴重的腎臟疾病,因為蛋白質代謝限制了廢物的排泄,這對腎臟有顯著影響,動物肉的蛋白質代謝也會在體內留下大量的酸,2016年發表的一項研究發現,紅肉增加了腎功能衰竭的風險,另外,如果我們從動物肉中加載大量蛋白質會導致尿路感染更嚴重,所以我們應該吃足夠的植物和動物蛋白質,為了獲得適當的營養,您應該諮詢營養學家的建議。


【避免酒精飲料】
如果少喝酒,沒有問題,但是,如果喝太多酒精會導致更嚴重的腎臟疾病,體內高濃度的酒精會影響腎臟的功能,並降低從血液中過濾廢物的能力,此外,酒精會導致身體脫水,影響細胞,包括腎臟在內的器官的功能,2009年的一項研究發現,飲酒,特別是重酒,導致白蛋白尿增加,這是腎臟疾病的徵兆,在2015年的另一項研究中發現,酒精中毒可能有腎功能障礙,過量飲酒會對腎臟產生不良影響,並且會降低維持身體充足水分和電解質的功能,這導致一系列與腎臟相關的病理問題,在很多情況下,你不能拒絕葡萄酒,最好適量飲用,對於女性和老年人,每天最多只能喝1杯,男性每天最多只能喝2杯,但是,您應該諮詢您的醫生。


【避免吃鹽】
身體需要一些鹽來平衡適量的水,但如果過量的鈉會導致腎臟受損,當你吃太多鹽時,腎臟需要保留水來稀釋血液中的電解質,以確保心臟的功能,這會導致腎臟受損,高鹽攝入也會增加尿液排出的蛋白質量,因此容易發生腎功能衰竭,研究表明,進食過鹹,腎功能衰竭的可能性很高,因此,每個人所需的鹽量為5克/天,其中1湯匙鹽對應於約6克,過量服用可能對您的腎臟和健康有害。

【避免咖啡因】
咖啡,茶,蘇打水等食品中的咖啡因也會影響腎臟,作為咖啡因,咖啡因可以加速血液循環,增加血壓和損害腎功能,研究表明,長期服用咖啡因會導致腎功能衰竭惡化,並增加患糖尿病的風險,使用可卡因,尤其是飢餓時也是腎結石的原因,此外,咖啡因的一個特點是不容忽視的是利尿能力,但這種特性導致身體失水,導致腎結石的風險,如果我們只使用適量的咖啡因,它對我們的健康無害,每天不要喝超過一兩杯咖啡或三杯茶,同時,應限制使用含有咖啡因的飲料,如軟飲料,滋補品,巧克力,可可和某些藥物。


【避免含有人造甜味劑的產品】
人造甜味劑如精製糖的產品通常不利於健康,同時,人造甜味劑也會對腎臟產生負面影響,許多研究表明,飲用人造甜味劑的人更容易受到腎功能受損的影響,如果女性每天使用兩次以上的人造甜味劑如蘇打,則腎功能衰竭的風險會增加一倍,根據許多研究,日常飲食中的糖含量加上人造甜味劑是造成慢性腎病的原因,為了限制人造甜味劑的使用,你應該使用甜葉菊製作有益於腎功能的含糖飲料和飲料。

【避免乳製品】
乳製品類似於動物源性蛋白質,其增加尿液中鈣的排泄,導致發生腎結石的更高風險,乳製品為身體提供大量蛋白質,但是對於患有腎病的人來說,平衡來自動物源性產品的蛋白質和牛奶是非常必要的。


【避免碳酸飲料】
蘇打水或滋補飲料等碳酸飲料會形成腎結石和腎臟疾病,在許多情況下,含糖飲料,人造甜味劑,咖啡因和化學品對腎臟不利,研究表明,每天飲用2罐以上可能會增加患慢性腎病的風險,與此同時,過量的蘇打水很容易導致體重增加,而2型糖尿病也會增加患腎病的風險,我們應該喝自製的冰茶,檸檬汁等飲料來緩解口渴,而不是使用碳酸飲料。

【避免吸煙】
我們知道吸煙會影響肺部,心血管系統,不僅如此,吸煙還會影響腎臟,這是因為煙霧中含有許多有害物質,2000年的一項研究發現,吸煙對沒有吸煙的人和腎病患者都是有害的,在公共衛生部發表的2000年研究也強調了吸煙與慢性腎病之間的關係,發表在美國心臟協會期刊上的一項研究於2016年,吸煙迅速耗盡腎功能,此外,如果吸煙,影響腎臟的疾病如糖尿病,高血壓會變得更加嚴重,總之,吸煙對人體器官不利,所以,任何吸煙的人都會快速戒菸,向家人,朋友或專家諮詢。


【紅甜椒】
這種水果含有較少的鉀,是腎臟疾病的理想選擇,紅辣椒也是維生素C,維生素A和維生素B6的來源,番茄紅素,一種保護身體免受某些癌症侵害的抗氧化劑。

【捲心菜】
這種蔬菜含有許多植物化學物質,可以在自由基有害之前分解它們,它還以保護身體免受癌症而且對心臟健康有益,捲心菜是維生素K和C的極好來源,富含纖維。

【大蒜】
一種芳香的食物可以降低膽固醇,甚至有助於減少炎症,含有強大的抗氧化劑,有助於減少心臟病和預防多種癌症,洋蔥含有低鉀和豐富的鉻源,一種吸收碳水化合物,脂肪和蛋白質的礦物質。


【蘋果】
以幫助身體降低膽固醇,預防便秘,對抗心臟病和降低患癌風險而聞名,蘋果含有非常好的抗炎化合物。


【紅葡萄】
通過防止氧化和減少凝塊形成,已知含有一些能有效對抗心血管慢性疾病的黃酮類化合物。

【生薑】
被稱為天然藥物,具有鎮痛,鎮靜,解熱作用,它還含有維生素B5,鎂和錳,生薑也用於治療關節疼痛和減少噁心

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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

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