祛痰15種飲食治療方法，許多人點頭說原來是這樣

怎麼祛痰？

痰不是致命的疾病，然而，它卻以一系列令人尷尬的狀況毀了病人的生命，當你看到這些常見症狀之一時，請諮詢醫生，弄清楚你是否患有痰多。

※呼吸不順，甚至呼吸比正常呼吸困難。
※咳嗽（有時還伴有喉嚨痛和胸痛）。
※彩色的粘液。
※發熱。
※汗。

儘管醫學上的進步，如何永久化痰仍然是一個謎，但幸運的是，痰少的家庭療法，可以幫助你停止痰的發展，減少這些症狀的複雜性，這裡是前15名自然而簡單的祛痰家庭療法，你可以毫不費力地應用，以減少不舒服的症狀，以及防止痰再次出現。

【鹽水】
這是痰的最簡單的家庭療法之一，因為它只需要幾分鐘的時間，但對你的喉嚨發炎疼痛有重大影響，鹽的性質使其理想的惡化細菌，這可能會導致疼痛和破壞你的免疫系統，因此，你體內痰的發展就會停止，取少量鹽（大約四分之一茶匙）和溫水混合，為了獲得最佳效果，每天漱口幾次。

【薑】
生薑在醫學上的各種應用，突出了其治痰的能力，它已被廣泛用於緩解痰所致的疼痛，薑中的一些抗菌化合物有助於阻止痰的生長，使你更容易呼吸，薑可以生吃或煮熟，每餐只加一些切片，如果這不是您最喜歡的方式，您可以按照以下步驟操作，把一些鮮薑放入一杯溫水中，燉4至5分鐘，然後加入一勺蜂蜜，以提高其效果，每天喝幾次混合物，生薑是維生素和必需礦物質的豐富來源，你可以找到更多的：腮腺炎和脫水。

【檸檬茶】
檸檬中含有已知可緩解咽喉疼痛的檸檬酸，而蜂蜜的某些性質可幫助止痰，這個組合對如何治好痰這個問題做了一個簡單但非常有效的回答，擠檸檬，做紅茶，混合檸檬汁和紅茶，您也可以添加蜂蜜來最大化結果。

【蜂蜜】
來自大自然的最好的祛痰藥物之一是生蜂蜜，如果你想知道如何毫不費力地治好痰，你最好了解一下蜂蜜的好處，當2至18歲的小孩上床睡前喝上一杯蜂蜜時，可以幫助他們更好地睡覺，並在晚上停止咳嗽，你可以喝兩匙生蜂蜜，或者你可以把它和熱水混合，對於兒童，建議只使用勺子，了解更多關於蜂蜜的好處：痣和麻疹。

【雞湯】
雞湯不僅是你日常用餐的一部分，也是自然祛痰最有效的方法之一，內布拉斯加大學醫學中心的醫生進行了雞湯對痰治療影響的實驗，他們的結論是雞湯的一些特性有助於止熱，止汗等痰症狀，它減少了喉嚨痛和胸部的疼痛，並刺激了你的免疫系統的力量。

【胡椒】
辛辣食物是痰和粘液生長最有效的家庭療法之一，胡椒可以使身體停止在鼻子或喉嚨粘液的發展，它也可以緩解你的痛苦，用一湯匙生蜂蜜混合半茶匙的胡椒粉，把它放在微波爐中15秒鐘，每天多次喝混合物。

【葡萄汁】
每當人們把祛痰的家庭療法列入清單，葡萄就是最好的方之一，它有助於舒緩你的喉嚨，防止痰中破壞你的肺部，每天喝一勺葡萄汁，你會驚訝的結果，為了使味道更好，你可以添加葡萄汁兩匙蜂蜜。

【蒸氣】
這可能聽起來毫不相關，但蒸氣治療痰多有幫助，來自熱水的蒸汽可以幫助根除鼻腔或喉嚨中的粘液，減少痰的生長，所有你需要做的就是從熱水中吸入蒸氣，在水的幫助下，如何治好痰似乎容易得多，蒸氣吸入也是眾所周知的急性鼻竇炎的家庭療法。

【洋蔥和糖】
洋蔥和糖的組合聽起來實際上並不有效，但實際上，它是最流行的化痰家庭療法之一，洋蔥必需的礦物質和化合物可以幫助緩解痰所致的疼痛，切洋蔥，與半杯白糖混合，讓混合物過夜，如果你想讓這個過程發生得更快，你可以燉30分鐘，每天喝幾勺這種混合物。

【胡蘿蔔】
維生素C含量豐富，胡蘿蔔可以加強免疫力，阻止咳嗽，你需要擠一些胡蘿蔔來製作美味的果汁，這有助於消除你身體內的痰，每天多喝幾次，以減少痰的不利影響，蜂蜜可能會被添加，使其更好。

【薑黃】
殺死引發喉嚨過多粘液的細菌是使用薑黃的目的，憑藉其抗膿液性質，薑黃被認為是一個偉大的建議，如何治癒痰，另外它還能提高免疫力，使身體對抗痰，把一勺薑黃和一杯熱牛奶混合，每天喝兩次：醒來之後，睡前。

【辣椒】
這是一個不太知名的祛痰藥物之一，很少有人知道辣椒可以在幾秒鐘內消滅你的粘液，將辣椒片或半匙辣椒粉與熱牛奶混合，每天喝幾次這種混合物。

【牛至油】
這種天然抗生素的家庭療法可以減緩甚至阻止呼吸道感染，很多人用它來遠離黃色粘液，減輕痰中帶來的痛苦。

【棉花糖茶】
棉花糖與水混合後，成為痰的最佳家庭療法之一，因為它對你的肺有很大的影響，它減少粘液，防止咳嗽干擾你的日常生活，將兩匙幹棉花糖倒入熱水中，煮沸的混合物，每天喝3次。

【避免有害食物】
為了清醒地認識痰多的症狀，除非痰多，否則還需要知道哪些食物是必須避免的，加工食品和含有過量醣類的食物是你日常生活中首先被淘汰的食物，遠離酒精和香煙，使你的喉嚨產生更多的粘液，使你的肺部狀況惡化。

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