類風濕關節炎手指關節紅腫熱痛，看完以後恍然大悟的秘訣 - 小確幸健康

類風濕關節炎是什麼呢？

不好好治療的話，恐怕會有殘廢的命運，因為這個病很特別就是，對女生好像特別有緣份，那這個比例大概是3:1，女生大概3，男生大概1，男生也不是說完全不會有，然後她好發的年紀，通常是嫁人生完小孩，到差不多40多歲，或者還沒結婚事業有成，因此這個情況來講，一開始的時候，大家都會覺得說，我是不是工作太勞累了，也可能覺得說，我是不是家事做太多了，或者有人說，我事業衝太快了，她感覺到是不是該休息了，其實事實上，這個時候就要趕快去看醫生，因為及早治療，可以阻止關節的變型。

 

類風濕關節炎是自體免疫疾病，但是它侵犯的90%是以關節為主，而且是手部的關節，那只有少部分關節以外的症狀，像是眼睛乾燥症、鞏膜炎等等，通常第一個標準就是晨僵，就是早上起床以後，關節僵硬且持續一個小時以上，現在體檢裡面有一個免疫風濕的一個篩檢，事實上妳可以做一個類風濕性因子，像男生可以做尿酸，還有做一些其他免疫的東西，所以我們大概心裡有數，外面這些醫生也馬上給妳轉介紹到專家去，所以定期的檢查是最重要的。

 

我要特別講這個族群幼年特發性關節炎，10歲大概國小四年級，四年級最喜歡的運動就是打躲避球，所以在學校打一打，回來腳一拐一拐的，媽媽說運動傷害，要不然說妳成長痛，這種情況下呢，就吃個藥消炎止痛，甚至有的外面，會給妳一些類固醇，三個月以後眼睛莫名其妙紅起來，去看眼科，眼科說這個叫虹彩炎，結果是跟一個基因有關係，叫做HLA-B27，這個是幼年型的關節炎，裡面的一個亞型，叫做僵直性脊椎炎，幼年型的分作幾個亞型，如果侵犯到五個關節以上，我們就要考慮到多發性關節炎，這個就是比較傾向類風相關，尤其又發生在小女孩，而且會倦怠，她不會想到學校去，有點輕微發燒。

 

【誘發類風濕性關節炎發作因子】
1.中年女性。
2.濕冷冬天。
3.火鍋藥膳。
4.抽菸。
5.疾病感染。
6.免疫疾病家族史。

在網路上會有很多的偏方，包括會吃一些中藥材，甚至有一些補湯的部份，因為這些病人她們的觀念裡面，覺得是免疫力低下，事實上是免疫系統失調，大家覺得我身體不好，我就要加強免疫力，就會吃一些保健食品，像是蜂膠、靈芝都不是很適合，其實有一些地雷的。

 

【類風濕性關節炎飲食地雷】
※中藥類：十全、四物、含中藥保健食品。
※補湯類：薑母鴨、羊肉爐。
※紅肉類：豬、牛、羊內臟類。

她還是發炎的一個狀況，飽和脂肪酸的攝取還是要降低，飽和脂肪酸目前國人還是最多以紅肉的部份。

※避免高油、高糖、高鹽的飲食。

另外還有，如果有一些人再服用生物製劑的一些藥物，她可能有一些生食的部份，譬如像是生魚片，或者再處理食物的時候，可能不要有太多的一些汙染，或者盡量以熟食為主。

 

【類風濕性關節炎Q&A】
Q1：避免關節變型的黃金治療期是多久，需要一輩子嗎?

A1：黃金治療期早期是講兩年，但事實上現在有MRI核磁共振，短到三個月，她的骨頭就可以開始出現，所謂的腐蝕，吃藥基本上在前面的三年，我們會希望妳好好吃藥，過了三年以後，進入所謂的緩解期，已經進入一個緩解了，妳的藥物可以減到最少，甚至於完全不吃藥，但是別忘了要一輩子的追蹤。

 

Q2：怕藥物副作用，民間流傳著許多另類療法真的有效嗎?

A2：我聽過氣功大師，還有人跑去中國拍打，或是吃葡萄糖胺、精油、蜂蜜療法、雷公藤，類風關節炎不是骨頭相關。

※葡萄糖胺。
像是葡萄糖胺不會更糟，但是沒效果的。

※精油。
勿拿來按摩!!加入熱水泡澡則無害，類風濕性關節炎有個禁忌，就是不能夠去推拿，因為那個位置已經發炎了，不能夠刺激的。

※蜂蜜療法。
這是中醫非常長久的一個方法，而且在中醫做了非常的成功，所以說妳要做蜂蜜療法，應該要找正統的中醫師。

※雷公藤。
這個很特別，之前有一篇文章在BMJ，叫英國醫學期刊，她們就是因為發現有很多人講雷公藤的效果，所以就找了1700多位類風濕性關節炎的病患，當然雷公藤也有一些消炎止痛的效果，所以當時就分成三組，一組是給雷公藤，一組給消炎止痛藥，一組是雷公藤加消炎止痛藥，做出來的結果，單獨給雷公藤的緩解率50%，消炎藥的緩解率50%，可是兩個加在一起的70%。

 

Q3：患者在飲食上應該多補充什麼樣的天然食材?

A3：緩解類風濕性關節炎應該多吃。

 

※Omage-3脂肪酸。
鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油、芝麻油。

※類黃銅素蔬果。
九層塔、柑橘類、木瓜、櫻桃。

※抗氧化食物。
五色蔬果、綠花椰菜、大蒜、薑。

※地中海飲食。
非精製全穀類、攝取大量蔬菜、堅果等等。

 

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