之前有星粉問我健走跟空汙的問題,星羽發現完美解決的方法,上健身房吧!😍
很多人誤會有氧運動能瘦很快,其實有氧運動練多了,會讓你的肌肉流失,或許瘦了體重(到瓶頸也就不會瘦了)卻沒了線條,肌肉的耐力也會很弱,就跟我一樣😭😭😭
這時候就需要專業的健身房教練來幫你了!
很多人會對健身房有所誤解,覺得就是一個騷包男女賣弄肌肉和身材的地方,其實不然,在國外健身房的確被作為社交的好地點,但只要有良好的環境,優質的教練,絕對是個讓女孩們瘦到事半功倍的首選好地方呀!😇😇😇
最近星羽發現一間超優的健身房!🧚🏻♀️
新開幕沒幾個月,空間挺寬敞規劃的也很好,有#專屬停車場,教練人數足夠又親切,當你有問題時,教練會給你的是專業的建議跟方法,而不是一直遊說你買教練課,這點真的很重要!😝
尤其帥教練幫忙放鬆後,貼心的來一句:「汗記得擦乾唷,小心著涼。」呀呀~姐要融化了☺☺☺
本日重點:瘦要瘦對地方,瘦出漂亮的線條,星羽這個part給自己2個月,下次再來分享小動作跟小秘訣,星粉們陪我一起吧!😍
一樣是我自費的,不打廣告,有興趣的星粉們留言或私訊吧,我來去幫你們凹專屬優惠🎁🎁🎁
#是口水要擦乾才對吧
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