心得-生活習慣-積非成是

最怕的不是大問題，而是不知道有問題，習以為常。

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最近因為一些小異常，所以重新審視生活習慣。

例如：門牙稍微往前突出，查資料才知道：舌頭習慣頂牙齒，以及用牙齒咬舌頭，是原因之一。

後來進一步研究，得知：舌頭有正確擺放位置。

當下感到相當驚訝，化為潛意識的動作，不一定恰當。

現在努力練習中，希望能減緩一些。

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另一個原因，還有用嘴巴呼吸。

從小一直有鼻塞，用鼻吸入空氣有些難度。

雖然感到不舒服，但是長期下來，認為只是很難聞到味道，及感受新鮮空氣，就習以為常。

在某個時期，發現自己體質有些問題，因為覺得影響不大，所以沒放在心上。

或許是因為：先前體認到健康的重要，加上這次事件帶來震撼，所以打破盲點，並提供改變的活化能。

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從上述兩點，體認到：積非成是可怕的點，在於不知道自己有錯。

重新矯正，需要花費一番工夫，甚至花上比別人更多的時間，才能調回正確的軌道上。

除了生活習慣外，目前更怕的是思想偏誤。

比起行為，想法的改變比較難察覺。

希望能逐步找出盲點，逐一突破。