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面對自己-對生活咆哮之後

坦誠面對自己,​​​​​​不斷被待辦事項追著跑,
腦海常想還沒完成的事。

工作、人際或生活,
全部攤開發現許多缺口。

想要填滿並變得完美,
卻被另一個隱坑絆倒。

不斷嚷嚷自己哪裡疼,唉天叫地,
聽起來像討拍的孩子。

/

無法忍受閒暇時間,沒有做事。
理想狀態是拿手機開始碼文,
或寫著作權法和一些小說的心得。

現實不斷跟情緒理智拔河,
一下放縱自己在遊戲翻滾,
一下逛街,一下心血來潮斷捨離。

明明有玩到,卻沒有休息到。
無論如何兜圈,生活似乎回不到正軌。
莫名其妙,想對生活大叫和咆哮。

/

回過頭來,不斷找事給自己做,
只是不想面對內心的小聲音。

掀開來看,可能讓情緒陷入大雪崩。
不如眼不見為淨,裝作什麼事都沒有,
才能保持快樂好心情。

大腦的防衛機制,是甜美的毒藥。

明明心如被白蟻蛀壞的家具,
空洞不堪,還告訴自己一切很好,
根本自欺欺人!

/

先躺在床上,什麼都不想。
拿書起來看,思考書中的問題,
如果我是他,會怎麼做?

讀到有共鳴的點,有的讓人會心一笑,
有的不自覺眼淚滑落,或許同情、心疼
或戳中心裡柔軟那一塊。
幾千年累積的情緒,得到部分宣洩。

才發現好久沒跟自己約會,
忙著滿足別人的註解。

情緒之後,是行動上的轉變。
兩者的鴻溝,是等著被跨越的舒適圈。

#該難過的時候,就好好難過。
  感受自己的無助不丟臉,
  那是生活的一部分,
  有助於了解哪裡需要改進,
  調整方向或請求協助。
(說給自己聽,希望別淪為精神喊話)

面對自己-對生活咆哮之後.jpg

圖源:Pixabay CCO圖庫

創作者:ractapopulous



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