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【日常】胖多囊的減重日記-2 | 踏 食 生 活

印象中我的生理期一向是28天,最晚就是31天,不知為何這次變成35天。
我自己的感覺是嚴格控制澱粉攝取量後經期就會延後。
上個月幾乎沒有吃過一整碗白飯,最多一天就是半碗白飯,或者一個小地瓜。

這次吃了中藥後還是拖到35天才來。

說到中藥我必須好好推薦一下我的中醫師,長庚醫院的楊晉瑋,
我在一年前寫論文的時期就開始看他,覺得他對於失眠、生理期、痘痘真的很有一套,
人很溫和也很年輕,雖然戴著口罩看不出帥不帥,但他有一雙很深情的眼睛~
最近去醫院的人少了,給他看診的時間變長很多,也會問很多問題,覺得超級划算!(欸!)
不是那種這個不能吃那個不能吃的中醫。

之前換過一位說是減肥名醫江昆壕,說奶類不能吃、麩質不能吃、辣的不能吃、精製澱粉不能吃、太鹹不能吃,太冰不能吃、太油不能吃...(請見下圖)




請問到底什麼可以吃!!!!吃空氣好嗎!!!



總之生理期後體重出現58開頭,除了一、三、五固定重訓+快走半小時外,
二、四開始加入跑步!
我真的超討厭跑步,覺得大腿很痠,也很討厭喘的感覺,
但就從10分鐘開始慢慢增加吧...總有一天可以跑到30分鐘的QQ
(遙想當年可以一次跑40分鐘,唉)

最近沒有什麼動力更新,一方面是疫情趨緩工作開始又變忙了。
再來是空降同事不知為何在三把火什麼,大手一揮開始嚴格執行一些事情,
導致我工作量變多。只能用pain in the ass形容這整件事情。
同樣的W同事也依然講話很大聲,今天的事情明明是我follow她之前的做法,
結果電話一打來就很大聲的說我怎麼這樣key,好像全辦公室都要知道她才甘心ㄏㄏ
過了一分鐘跑來我座位說我key的沒錯啦但原本的excel檔要改...
(那你剛剛是在大聲什麼?????????????)



我後來就打內線跟C說那不是我的問題,我只是照她的格式打。
TMD...W大概是同事裡唯一一個真心沒什麼好感哈哈哈哈哈哈。

上週主管又提到我和大家互動太少,和業務也不熟,也讓我非常心煩。
我大概就是個不愛說謊又傾向自我揭露的人,今早M又問了桌上的花精是什麼,
聊著聊著就順勢說我到我「太太」,賀!!!一個突襲式出櫃!!!
看大家(四周同事)好像沒太大反應,無所謂啦。
反正她們要在背後碎嘴我也沒什麼感覺。身為同性戀這種事情還少見嗎ㄏㄏㄏㄏㄏㄏ



拎鄒罵看這世界臉色也快30年了,從今以後休想。
我做錯的我會改進,我沒做錯的不要賴我頭上,任何事都是。




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