台灣國產白蝦營養篇、減糖健身料理

台灣國產白蝦營養篇、減糖健身料理

@行政院農業委員會漁業署

💡營養鱻知-白蝦篇🦐

蝦報!蝦報!🔈🔈
夏季當令【國產白蝦🦐】
作為中秋、過年過節的超熱門必備水產品👍
擁有什麼不能不知的蝦爆營養💯💯呢?!

👇快跟我們一起一探究竟👇
🔎鈣、鎂完美比例-肌肉活動協調強、神經正常傳導保衛官💂‍♀️
🔎蛋白質-提供身體必須胺基酸，幫助成長、調節生理機能💪💪
🔎鐵、維生素B12-紅血球製造兵，維持養分運送保持好氣色❤️‍🔥
🔎膽固醇-適量膽固醇是維生素D3、膽汁酸、賀爾蒙的原料，維持骨骼和成長發育💪🦵

🍴料理方式🍴
不論用煎的、用煮的、用烤的都美味，今晚8點就跟阿芳老師一起學會美味白蝦料理，記得鎖定 #漁業署 粉專喔!!

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