search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

不用動手、不用按摩!日本超狂零成本「3分鐘瘦臉操」,消除雙下巴超有感

懶女孩必學瘦臉秘技,只要一首歌3分鐘的時間,一週就有感,而且不用按摩、不用動手,動動嘴就能消除雙下巴,找回下顎線,讓臉變緊緻,真的太神奇了~女孩們快做起來!


圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step1:說「以」

嘴巴盡可能張大,像說「以」的口型,日文為「い」約10秒。


圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step2:說「以、烏」

同step1的動作,但再加上「嘟嘴」口型,像說「以、烏」,日文為「い、う」約20秒後,停留在嘟嘴口型5秒。記得,嘴巴盡可能張大的做,感受微痠感就對了!


圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step3:說「以烏、以烏、啊以烏誒哦」

有了前二個步驟的訓練,嘴巴應該比較習慣了吧(笑),接下來難度再高一些,快速連續說出「以烏、以烏、啊以烏誒哦」,日文為「いう、いう、あいうえお」說二遍。


圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step4:嘟嘴左右移動

接下來以「嘟嘴」口型,盡可能向右、向左到人生極限,連續左右來回15秒。


圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step5:嘟嘴上下移動

沒錯!有「左右」當然也要有「上下」這樣才平衡,同樣以「嘟嘴」口型,盡可能向上、向下,為了讓臉變小要撐下去啊~同樣上下連續15秒。

圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア

Step6:舌頭打圈轉

最後一個步驟了!旋轉吧舌頭~閉著嘴巴,舌頭繞在牙齒前先向左邊大繞4圈,再向右邊大繞4圈,左右各做二次。

來來來!記住上面的動作,現在開始跟著音樂一起做起來~

延伸閱讀42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開

圖片來源:youtube@松田さんの毎日セルフケア、小紅書@福利社十五岁呀

募集美好商品
女人我最大購物網招商中

延伸閱讀

不要再用妙鼻貼超傷皮膚!「以油制油」才能溫和去黑頭,終結草莓鼻皮膚好到和17年前剛出道一樣!38歲王心凌素顏零瑕疵,美肌凍齡術靠三招天冷洗澡也有SOP,先洗頭也不行?4大洗澡錯誤習慣,讓你肌膚乾癢、龜裂黃肌人必染「紅棕髮色」推薦!浪漫玫瑰紅棕、活潑酒紅棕,皮膚顯白又紅潤58歲關之琳「零修圖」肌膚緊緻光滑,顏值讓網友讚嘆!凍齡保養術靠簡單3招髮量變稀疏,自信心也跟著崩塌!小心一天掉髮超過「這數量」就有禿頭危機


熱門推薦

本文由 womantvbscomtw 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦