一抬頭脖子細紋滿滿？日常生活中的舉動可能都會造成頸紋增生，５大預防要點你不能不知！

很多人在進行保養或按摩時都只會針對臉部，卻忽略了「脖子」！脖子也是門面的一部份，只因為在臉的下面相較之下就會比較容易被忽略，但其實臉上再光澤無暇，只要脖子有細紋存在就會顯得蒼老，在日常生活中有些習慣動作也會導致頸紋產生！小編整理了五大預防要點，想要一起加入抗皺保衛隊就繼續看下去！

1.選擇適合頭頸部高度的枕頭

如果習慣躺過高或過低枕頭的人就要小心了，因為枕頭高度和頸部紋路有密切關係，如果枕頭睡太高或太低會對頸部造成負擔，時間一長就會產生皺紋！平躺時下巴呈現水平的狀態才是高低適中的枕頭。

2.臉上保養都要帶到脖子

大家都會很注重臉上的保養，從化妝水、精華液、乳液、面膜，一樣都沒缺少，但在做這整套步驟時記得也帶到脖子！讓脖子也享受臉的待遇，抹防曬時也千萬別忘記要帶到脖子，尤其是化妝後臉白白嫩嫩的，脖子卻又黑又皺會整個搶奪臉的風采。

3.保持仰睡姿勢

人一天的睡眠時間長達7個小時，如果一直是側睡或趴睡的話會導致頸紋變深，除此之外可能還會讓臉上的膠原蛋白流失！保持仰睡不但可以減少身體負擔，還能避免頸紋的增生。

4.減少低頭滑手機

現代人低頭滑手機已經是常態，但這樣會讓頸紋提早見人！如果真的想要滑手機又擔心產生頸紋，不妨在滑手機時改變一下姿勢，將手機拿與眼睛平行，減少脖子的負擔！

5.用濕毛巾擦汗

很多人在流汗過後會直接用衛生紙擦掉汗水，但這樣其實無法拭汗裡面的鹽分，正確的方法是使用「濕毛巾」擦掉，除了可以去除鹽分避免頸部過乾產生細紋外，還能預防汗水堆積造成的色素沉澱。

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圖片來源：達志影像／Shutterstock

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