自招無法放棄美食！莎莎秀川字腹肌，靠「多做3件事」提升代謝力

身為美食節目主持人，莎莎說大家看她每天吃吃喝喝好像很開心，其實隨著年齡增加、代謝力降低，以前怎麼吃都不怕，現在肉肉都會跑出來，曾因「職災」爆肥10公斤，還被取綽號說是「人肉千斤頂」！但從日前莎莎曝光的比基尼辣照來看，身材根本維持得超級好~~她說自己飲食、運動都差不多，但就是多做了3件事，才讓自己的川字腹肌越來越明顯，到底是哪3件事？往下看~

圖片來源：FB@莎莎公主(鍾欣愉)

省時但累爆的運動「跳繩」

大家都應該有發現，莎莎的「川字腹肌」越來越明顯了吧？為了維持身材，莎莎有固定找健身教練上課，但她最推的一項運動，竟然是「跳繩」！莎莎說跳繩真的是很省時但「累爆」的運動，也是最有效率的有氧運動，跳繩10分鐘，燃燒的熱量等於快走一小時，連韓國男團Super Junior的厲旭也是靠跳繩來瘦身。

圖片來源：FB@莎莎公主(鍾欣愉)

燃脂小幫手「晚安酵素」

網友一直敲碗問莎莎，性感的川字線怎麼辦到的？莎莎這就來解答！原來除了規律運動之外，因為不想放棄最愛的美食，所以她會靠「酵素」來當體態管理小幫手，餐前或餐後吃一顆，能幫助控制熱量吸收、排空囤積，讓她每天嗯嗯都超順暢！她最推睡前吃的「黑生薑發熱酵素」，連在睡覺時也持續代謝循環，裡面有發酵黑生薑、韓國黑蔘，讓她覺得吃完後手腳會感覺熱熱的！連運動前也會吃一顆，幫助燃脂效果更好！

圖片來源：FB@莎莎公主(鍾欣愉)

每天必做3件事

想要維持好身材，莎莎每天必做的3件事就是喝水2000cc、照鏡子和量體重！每天水量充足讓代謝機能好，身體自然不會囤積毒素和脂肪，如果真的覺得白開水很難喝，她就會加維他命C發泡錠把水變有味道；每天照鏡子和量體重則是督促自己，不讓自己胖超過3公斤，體重稍有上升就會趕快調整飲食，她認為剛開始胖就控制下來，比胖很多才開始減要容易得多。
延伸閱讀：日本爆賣的維他命c小安瓶！看完秒懂為什麼日妞膚色都能像豆腐一樣白皙

圖片來源：FB@莎莎公主(鍾欣愉)

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點

延伸閱讀