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2021/12/25
減肥這條路是一輩子的，但是美食當前，很多人總是管不住自己的嘴，日前網路就瘋傳的”女團減肥水，不僅可以及時給身體補充所需的水份和維他命C，還能刮油解膩，降低想要大吃的食慾，進而讓你體重跟著減輕！
製作方法超簡單
"女團減肥水"的製作方法十分簡單，首先，準備一瓶 11500-2000c.c的水，接著將一個檸檬對半切，一半擠成汁倒入瓶中，另一半切片放入，最後將 2 個綠茶茶包放入玻璃杯中，用純淨水煮沸後泡上一段時間，等綠茶水冷卻後倒入之前準備好的純淨水中即可。也因為做法簡單，網路上也出現了許多減肥水2.0，除了原有材料外，可以另外再加入自己喜歡的水果，除了喝得開心，視覺上也是一種享受。
好處1.更願意主動喝水
網友開始試喝減肥水後，發現自己比平時更願意主動喝水，由於減肥水裡是檸檬加綠茶，因此喝起來比白開水更容易入口，對於不喜歡喝水的人來說，有味道的水反而會讓人更想喝。
好處2.解決便秘困擾
很多女生都有便秘的困擾，便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，根據網友表示，喝了減肥水後，排便變得非常順暢，身體覺得更輕盈健康。
好處3.戒宵夜超成功
美食當前總是難以忌口，但是減肥水裡含有綠茶，綠茶能夠抑制食慾，每天飲用1500-2000c.c的減肥水後，會讓人特別有飽足感，到了晚上自然就不會想吃宵夜囉！
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圖片來源：小紅書@苏小庖、多燕瘦dyesoo、IG@jennierubyjane、jessica.syj、iu_leejieun516
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