喬欣「螞蟻細腰」連小S都認輸！公開2大飲食習慣，不流汗也能瘦5公斤

原來除了徐睿知，還有女星擁有螞蟻腰！就是她~曾演出《琅琊榜》的喬欣，身高有170，體重卻從沒超過55公斤，腰細到連小S都羨慕！之前她一組穿緊身牛仔褲的照片曝光，讓網友們全跪了~~

螞蟻細腰連小S也想要

喬欣的「螞蟻細腰」是出了名的，連她去上小S《花花萬物2》錄影，都被小S追問：「如果我想在兩個禮拜內擁有這個腰，我要怎麼做？」卻被蔡康永吐槽：「你有那個腰、也沒有那個身高！」小S仍緊追不捨問：「身高我已經放棄了，但腰我還有機會！所以要怎麼做？」現場果然逼出了喬欣的減肥法。

圖片來源：微博@喬欣

一日2餐、4點後不進食

在最積極減肥的時候，喬欣說她早上會正常吃，菜單有紫薯和一些小餛飩，中餐就吃「健身餐」，只有水煮雞胸肉跟燙青菜，下午如果有點餓，會吃少許堅果，晚餐到了4、5點之後就什麼都不吃，飲料、酒類更是一滴不沾！果然嚴格飲食控制，讓她迅速瘦了5公斤，她說自己身體不胖，最主要就是想瘦臉。

圖片來源：小紅書@女明星穿搭庫、微博@喬欣

不吃生食

在錄製節目時，喬欣也曝光了她的飲食習慣，在早餐正常吃的前提下，有一大重點就是「不吃生食」！節目中經紀人直接把生食放到一邊，說：「生的她就不吃」，所以水果、沙拉她也很少吃，因為生冷容易減緩體內新陳代謝、引起水腫，對減肥可是一大敵人。

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圖片來源：微博@喬欣、小紅書@女明星穿搭庫

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