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2021/12/25
出道7年的演員林予晞，今年憑藉《戒指流浪記》入圍第56屆金鐘迷你劇集最佳女主角，她透露此次禮服將走知性風，而長年維持4字頭的她，完全不用為紅毯瘦身，反而在疫情間胖了3公斤，達到真正「健康瘦」的標準。
深蹲「蹲不下去」開始特訓
林予晞因清新外型、高挑身材加上細膩演技，成為知性仙女系代表。她多年來維持42公斤的超輕體重，沒想到拍攝《戒指》時意外發現自己因扁平足、體力不濟深蹲竟「蹲不下去」，便在疫情期間買了槓鈴在家訓練，如今已經可以隨意深蹲。
疫情長肉3公斤
林予晞也趁這一年的疫情努力健身，把體重從虛弱的42公斤，養到健康一點的45公斤，平時也會慢跑、做瑜珈，讓身材不只是瘦，重點是肌肉也要有力量，她也提醒大家，不吃很簡單，想擁有健康的身材卻沒那麼容易，要好好注意自己身體的警訊。
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吃素背後竟藏「鬼故事」
飲食方面，原先不愛吃菜的林予晞，加入吃素的行列已經近3年，背後也有一段離奇「鬼故事」。原來她拍攝電影《寒單》炸死戲時，不管去哪手機都被定位在「台東第一殯儀館」，不管重開機或是到別的地方都沒用，讓她整個超毛。
不殺生、茹素成習慣
她一連問了3位命理老師，老師們一致開釋是前世冤親債主糾纏，要吃素三年才能化解，讓她決定開始吃蛋奶素，遇到蟑螂、螞蟻也都盡量不殺生。除了健身期紀錄飲食，她對吃沒什麼特別的慾望，現在吃素也成了習慣，沒意外的話之後也會持續。
圖片來源：IG@fotoallison
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