更年期後更該做！做好這件事，降低動脈硬化、心肌梗塞、中風最有力！ - 今周刊

曾有一說為更年期婦女因為少了女性賀爾蒙的保護，會導致心血管疾病、骨質疏鬆症的風險上升，現在1項新的研究顯示，與停經前的女性比起來，女性停經後膽固醇會比較高，連帶心臟病、中風和其他心血管疾病的風險更高，研究刊登在《更年期期刊》（Menopause）。

研究的作者是澳大利亞國立大學研究員Ananthan Ambikairajah他指出，研究分析了66項研究報告，共計114,655名女性，其中有超過68,000名仍有月經週期，另外46,261名是處於停經後。

研究人員指出，女性停經後，肥胖與體力活動降低，都可能會提高低密度脂蛋白（LDL）的濃度。低密度脂蛋白又稱壞的膽固醇，由於低密度脂蛋白會將膽固醇運送至動脈，若是過量容易造成動脈硬化、心肌梗塞、中風及周邊動脈疾病等。

尤其對於有中度風險，例如肥胖或活動量較低的更年期婦女來說，罹患心血管疾病的風險更高，需要更關注於低密度脂蛋白（LDL）的數值，女性可以諮詢專業醫師，以預防心血管疾病的發生，醫學專家建議，可以透過正確飲食和運動，來減少低密度脂蛋白（LDL）。

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(本文獲「NOW健康」授權轉載，原文刊載於此）