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含糖飲不健康? 改用無糖茶、黑咖啡替代水... 醫舉研究曝嚴重後果 - 今周刊

天氣炎熱,許多人手搖飲一杯接一杯。藝人張可昀(小甜甜)5月因為腎結石住院開刀,出院後近日在節目坦言,因為開水「無色無味無香」,所以不愛喝水,常用無糖茶飲及黑咖啡代替水。

對此,腎臟科醫師洪永祥表示,這樣的習慣,更容易導致身體缺水,引發腎結石和泌尿道感染。

當時小甜甜因腎臟發炎,腎結石引發疼痛,細菌擴散全身,出現感染、發高燒,最後得靠開刀手術治療。

 

小甜甜上節目《媽媽好神之俗女家務事》時表示,腎臟發炎原因出自自己不愛喝水,「水無色無味無香,氣泡水還可以接受,但還是比較喜歡喝茶類、還有黑咖啡」,更開玩笑說喝完茶之後那個尾韻,感覺自己很像詩人,還會買「家庭號」的茶類方便暢飲,她還透露,「在晚上9點、10點時候,不知道那個熱是來自生理還是心理,就想要喝可樂(碳酸飲料),打個隔會覺得很舒爽!」

 

不過,醫生則對此發出警告,「不論含糖或是無糖飲料,絕對沒辦法替代白開水!」洪永祥說明,2013年美國腎臟醫學會,有做過一個19萬4000人研究,只要每天喝一杯含糖飲料,腎結石的機率就高23%。

 

洪永祥強調,「果糖會造成骨質疏鬆,因為鈣會流失,會跑到尿液裡面去,草酸、磷酸、尿酸,都會增高,所以腎結石的機率就會提高。」

 

洪永祥更說,雖然有無糖茶飲和黑咖啡,但裡頭的磷酸鹽、草酸鹽的濃度還是非常高,還是會造成腎結石,他對於腎結石病人的衛教都是,不準他們喝茶葉和黑咖啡。



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