安怡奶粉補鈣 增加蛋白質攝取 陪寶貝孫放電，天天為阿嬤加油！ – LUCAS阿嬤愛旅行

Lucas阿嬤經常帶著寶貝孫Lucas自由行。他常常需要放電，阿嬤就要有體力才跟得上。Lucas很愛阿嬤，說他最希望我的「身體健康！」，這句話變成一句提醒，我開始關注針對熟齡族群的保健和保養。隨著年紀增長，我們會流失鈣質，同時也會開始有肌肉流失問題，需要補鈣幫助骨骼更健康；增加優質蛋白質攝取，幫助肌肉生長。每天一杯「安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉」，對活力旺盛的Lucas就更能接招了。

您買回來奶粉，會不會擔心沒喝完的奶粉會受潮？掀開安怡的塑膠軟蓋，還有一層鋁箔，就能保持奶粉乾燥與新鮮，上面的蓋子也有非常清楚的開罐解說。

只要倒入200C.C.的水量，加入3匙安怡奶粉輕輕攪拌，很快就能溶解沖泡好。天氣暖和時泡的溫溫的，天冷時就會熱呼呼的飲用，喝起來是一股純粹清淡的奶香。

（阿嬤開罐鋁箔習慣只開一半，這樣感覺更有防潮效果）

阿嬤也分享選這款安怡奶粉的幾個重要關鍵：

●含有濃縮乳清蛋白，獨家黃金比例蛋白質，有助肌肉生長、增強體力

●免疫球蛋白，高含量維生素：A、B1、B2、C、E，幫助增加保護力

●無添加人工香料和蔗糖，不會造成身體的負擔

●奶素可食

去年阿嬤忙著寫作出書，真正變成「坐家」，總是好幾個小時才想到站起來活動一下。以前伸個懶腰，就會聽到關鍵環節的卡卡響聲，於是開始每天一杯安怡來保養骨骼健康。

如果您是注重養生的家用精算高手，除了跟鮮奶比價，也一定比較過市面上許多補充濃縮乳清蛋白保健食品。

就會知道「安怡濃縮乳清蛋白免疫球蛋白高鈣低脂奶粉」，不只補充蛋白質幫助肌肉生長，而且含有免疫球蛋白增強保護力、高鈣維持骨骼健康、葡萄糖胺增加關鍵環節靈活度，更適合熟齡族群營養攝取。

口味口感更好喝，價格也親民實惠，長期下來會很有感受！

每次聚會，跟我同齡的朋友最常冒出的話，就是我們上了年齡要注重養生，要吃的越清淡越好。其實吃的清淡，很容易無形之中減少肉類或奶類的攝取，反而造成鈣質和蛋白質攝取不足。

看過一份中華民國專業骨骼醫學會的報導，每天蛋白質攝取量每1公斤體重要1.0-1.2公克。阿嬤有60公斤，換算下來一天至少要60公克蛋白質攝取。這款安怡奶粉含有濃縮乳清蛋白，一杯含有13.2公克蛋白質，幫助肌肉生長，可以輕鬆補充日常所需。

熟齡朋友群中也有人會說，到了這個年紀會擔心骨質密度太低，老是覺得骨頭卡卡的，只想躺著追劇，越來越不想動。特別是生過孩子，停經後女性賀爾蒙受到影響，心情也不美麗。我都會推薦好朋友保健骨骼的安怡高鈣奶粉當日常的保健營養品。

阿嬤跟朋友去爬象山，聽朋友聊到，有一些愛運動的人，也會在肌力訓練後會泡一杯安怡。這一杯容易被身體充分吸收利用的蛋白質，且含專利植物性葡萄糖胺的奶粉。保養好骨骼保護好環節能增強體力，爬山都是小事啦！

阿嬤是旅遊部落客，經常要帶很重的攝影器材和行李出差；前陣子年節大掃除做粗重的家務，就算我快要60歲了，也沒有感覺手臂無力體力虛虛的。日常喝安怡來補鈣，長期下來維持好體力，保養好骨骼環節，逐漸就有了好的行動力。

有一次騎單車遊花蓮玉富自行車道，騎完10公里後，毫不費力地在富里新火車站把車推上月台。若是行動不夠靈活，也就沒有體力，早就累壞了！

Lucas阿嬤愛旅行臉書有三代同堂的粉絲，看我帶著寶貝孫Lucas出遊，最常留言：「阿嬤真的好有體力！」。答案很簡單啊！「安怡幫我顧好骨骼靈活環節，有了體力當然能陪伴久久，帶著Lucas到處放電！」

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