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2021/12/25
【推薦本文原因】
早上吃漢堡、中午吃便當、晚上吃拉麵，消夜再來個甜甜圈。現代人每天餐餐吃的好，不知不覺高血脂症就找上門。看著健康報告，總膽固醇、三酸甘油脂通通變紅字，究竟高血脂是什麼？高血脂治療要怎麼做？高血脂症有什麼原因造成的？我們可以如何透過中醫的方法來改善呢？
讓我們一起來看看甄至翔中醫師怎麼說，以中醫的觀點，講述高血脂症的相關原因還有治療。此外，除了平常少吃點外，還有一些生活小提醒要注意喔！
以中醫的觀點，高血脂症則多和以下原因有關：
1.飲食習慣不佳→過食肥甘厚味
2.多臥久坐→體豐痰盛、痰濕互結
3.情緒不穩定→七情內傷、肝氣鬱結、氣滯血瘀
4.臟腑功能失調→津液輸布障礙
5.先天體質不足→尤其是屬於痰濕、肥胖、濕熱者
中醫的高血脂症治療：
中醫在治療高血脂症，主要會根據每一個人症狀辯證論治，在治法上大致可分為活血化瘀、滋陰養血、袪痰化濕、利濕清濁、 消食導滯 幾種類型 。
而以下的單味藥像是何首烏、冬蟲夏草、蒲黃、黃精、山楂、桑寄生、續斷、陳皮、杜仲、冬瓜等也有利於降血脂。
中醫生活小提醒：
1.要選好油：
選擇不飽和脂肪酸且冷壓初榨工法為主，像是橄欖油、苦茶油、亞麻籽油、深海魚油等等。
2.飲食控制：
少吃油炸食品、避免使用飽和脂肪酸料理食材、多食用蔬菜、水果、全穀類食品。
提醒大家，高血脂症是很常見的疾病，但長期下來也是高血壓、心血管疾病的原兇，建議大家從日常生活中調整，當身體有狀況時務必適時求診，保持身體與血管的健康喔！
MIA公關行銷
文章由【MIA公關行銷】授權提供今日使用，原文文章標題為【高血脂找上門】，版權歸【MIA公關行銷】所有，欲轉載請聯繫原發布單位，經今日彙集整理，部分內容為今日創作，未經授權不得轉載。圖片來源：pexels
今日Summary
高血脂症會造成的原因：飲食習慣不佳、多臥久坐、情緒不穩定、臟腑功能失調、先天體質不足。生活上，要記住2件事情：選擇好油，像是橄欖油、苦茶油、亞麻籽油、深海魚油等等。少吃油炸食品、多吃蔬菜、水果、全穀類食品。
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