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2021/12/25
【推薦本文原因】
天氣變換的季節就是過敏兒最難受的時刻!除了早上會不停的流鼻水、打噴嚏，晚上更會鼻塞得睡不著覺。嚴重過敏還會導致氣喘、鼻炎或皮膚的疾病。造成過敏的原因有很多種，除了台灣又濕又熱的氣候，還有遺傳、飲食習慣、空氣汙染等因素。本篇節錄自圓扶原中醫診所，為您整理造成過敏的因素，及如何透過食物及穴道按摩改善過敏症狀。有興趣者請參考以下整理~
每天早上哈秋哈秋，包餛飩包不完，家中孩子的過敏又發作了嗎?最近門診來了許多兒童，都是因為過敏而出現氣喘、鼻炎和皮膚疾病。甄至翔醫師表示，台灣濕熱的氣候，加上嚴重空汙及飲食的西化等等，導致台灣過敏兒的比例居高不下!今天就讓我們一起來看看甄至翔醫師和大家分享如何改善過敏。
你的孩子有可能是過敏兒嗎?
過敏常見的症狀，以新生兒來說，常常會打噴嚏，出現濕疹及尿布疹。孩童則是會在溫差比較大的早上、進出有空調的室內或在睡前，常常噴嚏打不停、眼睛癢、鼻塞而且容易感冒，長大之後也可能有氣喘的症狀，影響日常的學習、生活。
為什麼孩子會有過敏體質?
過敏性疾病有近四成都是發病在十歲之前的兒童。除了因為呼吸系統尚未發育成熟，也被認為和遺傳以及媽媽的懷孕過程、生活、飲食習慣有關。如果家族有過敏體質，加上媽媽懷孕期間不注意作息與忌口，新生兒是過敏體質的機率就會提高。
從中醫觀點來看，過敏的內因和肺、脾、腎三臟的虛損，造成臟腑功能失調有關。外因則是因為感受風寒、異氣的侵擾而誘發。雖然鼻子過敏症狀表現與 #肺系 為主，但醫師分享，在臨床案例上也經常看到脾肺兩虛，久病的話還可能造成肺、脾、腎三虛。
如何從生活中改善過敏
【三大食物】
1.山藥：入肺、脾、腎。能健脾補肺，補而不滯、溫而不燥，能夠改善過敏體質，可以煮成四神湯、山藥燉排骨都可以。
2.核桃：入肺、腎。甘溫有養肺收攝、補氣養血的功用，可以用核桃燉粥，幫助改善體質。
3.紫蘇：入肺、脾經。性味辛溫，可以解魚蟹毒，如果孩子是對海鮮類 容易過敏的，適合用紫蘇來泡茶，改善過敏症狀。
【兩大穴位】
1.迎香穴：位於鼻翼外緣，眼珠中心點往下垂直線的法令紋處。有助清熱、通利鼻竅的功效。
2.合谷穴：位於手掌虎口的根部，接近骨頭處。有助清熱祛風、改善鼻過敏。
以上兩個穴位都在肺經上，醫師建議爸媽們平常不妨可以多幫孩子按壓，不只增強免疫力也能抗過敏喔!
文章由【圓扶原中醫診所】授權提供 今日訊息 使用，原文文章標題為【天氣轉涼孩子又開始哈秋? 醫師教你從生活中改善過敏】，版權歸【圓扶原中醫診所】所有，欲轉載請聯繫原發布單位，經 今日訊息 彙集整理，部分內容為 今日訊息 創作，未經授權不得轉載。圖片來源：unsplash
今日Summary
改善過敏
【三大食物】
1.山藥：能夠改善過敏體質，可以煮成四神湯、山藥燉排骨都可以。
2.核桃：補氣養血的功用，可以用核桃燉粥，幫助改善體質。
3.紫蘇：可以解魚蟹毒，如果孩子是對海鮮類 容易過敏的，適合用紫蘇來泡茶，改善過敏症狀。
【兩大穴位】
1.迎香穴：位於鼻翼外緣，眼珠中心點往下垂直線的法令紋處。有助清熱、通利鼻竅的功效。
2.合谷穴：位於手掌虎口的根部，接近骨頭處。有助清熱祛風、改善鼻過敏。
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