最長的寒假終於要開學了！家長應糾正「東摸西摸、手濕就好、口罩亂戴」三大不良習慣．確保孩童校園衛生安全｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

戴季珊醫師表示，許多孩子充滿好奇，常東摸西摸，到哪都一樣，看見有興趣的物品就動手摸，在診間就常看到小孩見到沒見過的物品就伸手想拿起來玩。
在電梯裡，更是常看到小朋友搶著按樓層按鈕，或是走樓梯、電扶梯時，手會放在扶手上，一天到晚觸及傳染高風險的東西，但摸過之後，很少立即洗手，可說是處處是危機。

例如，鼻子癢、眼睛癢，就用手去揉鼻子、眼睛，很可能病菌就接觸黏膜，入侵體內。有些孩童使用餐具並不靈活，習慣用手取食，如果之前摸過不清潔的物品，並未洗手，就會將病菌吃進肚子，引發腸胃疾病。此外，洗手不確實，則是小朋友個人衛生第二個常見的疏失，戴季珊醫師說，「洗手不能只是手濕就好」，有些學童洗手就是手有濕就好，沒有使用肥皂，只是雙手搓搓，就濕就好了。

事實上，想要徹底清潔殺菌，就一定要使用洗手乳或肥皂，至少搓揉30秒以上，可以請幼兒一邊洗一邊唱生日快樂歌，唱兩遍之後，再用清水洗淨，將雙手擦乾。家長應該以身做起，教導孩子正確洗手原則「濕搓沖捧擦」。

另外，疫情掀起了全國口罩之亂，許多家長常排隊一兩個小時。戴季珊醫師提醒家長，一定要讓孩子口罩戴好、戴滿，才能有效阻絕病菌。如有咳嗽、流鼻水等症狀時，就應戴上口罩，戴之前，應先把雙手洗淨，戴上時要確認口罩周圍與臉部貼合，罩住口鼻，如果口罩戴在下巴或露出鼻孔，有戴等於沒戴，毫無防疫效果。

另外，脫口罩時，應該先抓口罩的耳掛，將口罩由內向外反折後，再丟入垃圾桶，並清潔雙手，以免手上沾染病菌。戴季珊醫師表示，國內武漢肺炎疫情不斷新增個案，也出現疑似社區感染，而目前也是流感的流行期，提醒全民都應加強注意個人衛生，確實洗手，避免東摸西摸，別讓病從口入。

再者，平時規律作息，不要熬夜，養成飲食營養均衡、適當運動等習慣，才能提升免疫力，有效預防疾病，降低罹病風險。

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文／媽媽寶寶編輯部