決策力取決於情緒的智慧！孩子看完恐怖片的害怕情緒，有時反而是幫助他們恢復過來的關鍵｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

雖然良好的決策，必須倚賴足夠的知識作為評估的資訊，但是光有知識並不足夠。皮克斯動畫《腦筋急轉彎》有五個代表情緒的角色，分別是樂樂、怒怒、憂憂、厭厭、驚驚，他們共同指揮小女孩大腦總部裡的控制台。電影反映出一項基本的科學真理：情緒在引導人的思考、決策、行為上都扮演著重要角色，少了情緒的指引，就不可能評估某件事的好壞、對錯以及利弊。情緒大腦中心受損的人，連要不要外出吃晚餐這麼簡單的事都無法決定，因為他們不知道自己要的是什麼。

我們希望孩子們能留意自己的情緒，但這樣並不代表孩子可以依循一時的衝動或情緒行事（例如：你生氣的當下，就不適合做決定）。我們想要的是，孩子做決定的時候一方面是根據資訊，一方面也能從羨慕、罪惡感、同情、仰慕等各種感受的角度，去考量別人需要什麼、想要什麼。此外，孩子感覺自己生氣、忌妒、憤慨、仇恨時，也必須懂得如何看待這些情緒。

孩子本身「感覺如何」以及「想要什麼」，都是他們做決定時的考量要素，就跟事實本身一樣重要。你再怎麼想忽略他們的負面情緒，都是不可行的。

假設孩子看了恐怖片感到害怕，你雖然可以告訴他那只是電影情節，但孩子自己的恐懼情緒是真實的，而且這種恐懼情緒將會幫助他們恢復過來，日後敢繼續看恐怖片。

假如孩子覺得遭到背叛而生氣，你可以協助他們消化痛苦的心情，學習往後退一步，思考自己想成為什麼樣的人，而不是直接採取行動報復。孩子應該練習覺察情緒，懂得問自己：「怎樣做才適合我？」



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文／威廉‧史帝羅博士、奈德‧強森
譯者／彭湘閔
整理／游資芸