【即時新聞】不要孤單寂寞覺得冷．快幫孩子建立人際關係｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

國健署106年「高中、高職、五專學生健康行為調查」，在 60所高中職與五專，訪查5,296名學生，透過問卷了解學生心理健康、在校情形、家庭支持等多項指標，其中一個項目就包括人際關係。

調查顯示，25.8%受訪學生認為，與同學互動情況不良，同學不和善且不樂於提供協助。有這種感受的男生比女生還多，男學生約占32%，女生則為18.7%。   

進一步分析，10.3%學生經常或總是感到孤單寂寞，男生發生率為10.4%，高於女生的10.1%。6.4%學生表示，自己沒有一個親近的朋友，男同學占率為7.7%，女生為5%。

在家庭支持上，49.3%受訪學生表示，父母不知道自己空閒時間從事的活動，男生占率為51.4%，女生則為46.8%；此外，高達70.4%學生，表示父母不了解自己的問題跟憂慮，男生占為72.9%，女生為67.5%。

青春期重視同學．沒有朋友很孤單

開業精神科醫師楊聰財表示，在生命週期中，青春期正值「轉大人」階段，重視同儕、同學，喜歡在群體生活中獲得肯定，如果沒有朋友，確實會讓人孤獨寂寞。     

楊聰財醫師說，這項研究結果顯示，七成受訪學生覺得家長不瞭解自己，這代表親子互動溝通還有極大加強空間，建議家長，如果覺得面對面時，較難溝通，可以透過臉書、LINE，傳達訊息，表達關心。 

如果覺得孩子人際關係很差，家長應該想辦法幫孩子交朋友，例如，讓孩子參加宗教團體，例如，教會或寺廟活動。此外，坊間常有夏令營，或是探險、遊樂、桌遊等活動，家長也可主動幫孩子報名。

楊聰財醫師說，約有１成的人沒有辦法與人接觸溝通，罹患社交畏懼、情緒障礙，憂鬱、廣泛性焦慮症，影響工作表現，有些人只能將生活中心寄託在網路。      

楊聰財醫師說，可以適當利用網路，但不能依賴網路，家長應該協助孩子必須走進人群，加強同理心、互動技巧，才能減少孤獨感，越來越多證據顯示，包括心臟病，及憂鬱症等精神疾病均與孤獨感有關。

文／《媽媽寶寶》編輯部