從家庭開始．重建信任

重建社會信任度，可以從好友、鄰居開始。新楊梅診所護理師湯淑雲提醒大家，找個時間跟好朋友們聯絡吧！打電話關心他們的近況，相約出遊或是拜訪彼此，好友之間的信任與溫暖，會快速地讓我們找回與他人的連結與信任，進而逐漸放下自己如同驚弓之鳥的心。

事發當天，外頭是一個氣溫回暖，吸引人外出的好天氣，我帶著兩歲的大兒子穿梭在北市與新北市，準備回家時發現車站裡、月台間都有警察穿梭巡邏，正納悶著就發現了聊天社群中傳來了驚人的不幸事件。我震驚、氣憤、也疑懼，下車之後觀察四周，發現父母們都把原本可以自己跑跳的大孩子抱在懷中，而這也包括我自己…。稍晚，相關新聞開始漫天鋪地的湧來，全台灣的父母在那天同時心痛心碎，基本的信任與社會秩序也隨著不停播送的新聞畫面瓦解…。

 

事件迅速在社群媒體上發酵，身為一個母親，我只要想到無辜的孩子突然間以這種方式被結束了生命，內心就難以平靜，許多電視機前的觀眾也是同樣的心情，於是快速地形成了一股集體焦慮。身為父母，我們接下來該怎麼辦？

 

首先，擁抱自己的不安，接受自己心中的焦慮，出現這些感受和心情都是正常的，無需壓抑，我們可以適度和伴侶家人朋友討論，透過表達讓情緒有出口，大家共同感受這件事能讓自己知道自己並非獨自一人。但請謹記是「適度」的，若討論事件、看相關新聞已經嚴重影響心情，甚至造成情緒過分低落或失眠，建議必須暫時遠離媒體，尤其是不停重播畫面的電視新聞。

 

雖然因模仿效應的再犯罪可能存在，但隨時疑神疑鬼、提心吊膽，也情況並沒有幫助。臉書、聊天室都可能頻繁傳來各地可疑人物資訊，可能是奇裝異服的人、自言自語到處遊蕩的人，也可能是目光渙散呆坐路邊的遊民。請大家靜下心來想想：這些事情是否原本就每天都有？我們照樣能出門，照樣能工作。事件提醒我們提高警覺，但非危言聳聽、因噎廢食。

 

重建社會信任度，從好友、鄰居開始。和好朋友們聯絡吧！你可以打電話關心朋友的近況，尤其和同為父母的朋友分享心情、相約出遊或是拜訪彼此，好友之間的信任與溫暖，會快速地讓我們找回與他人的連結。平日最常打照面的街坊鄰居、公司同事也是好對象，透過這些方式，我們能感受到：多數人都還是良善、可信任的，進而逐漸放下自己如同驚弓之鳥的心。

 

帶著孩子像以往一樣的出門吧！孩子透過我們感受社會、認識社會，我實在不認為全家人都關在家中不出門，告訴他們『外面好危險，爸媽很怕保護不了你』等等將大人的憂慮植入孩子心中的做法是好的。我想比較理想的方式是：跟孩子過著如常的生活，同樣帶著他在公園玩耍奔跑，但記得放下手機，打開感官去留意周遭的環境，同時教導孩子們觀察並小心，不隨意接受陌生人的給予。事件會過去，我們的