懷孕長痘痘、皮膚保養、防曬乳怎麼擦？皮膚科醫師：簡單為原則！｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

孕前，許多女性有「成人痘」的困擾，除了荷爾蒙外，就跟一般痘痘的成因一樣，都是油脂分泌旺盛或皮膚清潔保養不當產生，或是太忙、壓力大、熬夜晚睡就容易誘發痘痘的問題。

 

簡化保養程序，養出「好命肌」非難事

保養品的種類五花八門，除了乳液和化妝水外，還有很多精華液、導入液或滲透乳等，邱品齊主任指出：「在懷孕期間，從早到晚的保養，要減少到5種程序之內，基本的清潔和簡單的保濕即可。」

在懷孕期間，精華液、去角質或面膜等，原則上都不是那麼必要，孕期應儘量減少保養的程序，就能減少許多風險。邱品齊主任認為，保養品內容物的香料、色素等各種成分，都會微量吸收到皮膚裡，至於是否會影響胎兒，至今還沒有專家去做這類的研究，因此建議懷孕期間保養程序愈簡單愈好。

 

孕期防曬應當選擇物理性較安全

陽光對皮膚的傷害最直接，也是造成長痘痘的較大因素之一，因此即使在冬日紫外線較弱的時候，還是要記得防曬。

防曬產品大致可分為物理性防曬和化學性防曬，若要分辨這兩者，必須了解一下成分表，通常物理性防曬只有兩個成分，氧化鋅和二氧化鈦，只要認得這兩種化學物質，就是物理性防曬，其他看不懂的成分都屬於化學性防曬。

目前市面上的防曬產品，大都是物理性和化學性混和的防曬，邱品齊主任建議，孕媽咪可選用純物理性防曬較安全，嚴格一點來說，化學性防曬可能有成分滲入皮膚影響身體健康的疑慮。

 

孕期痘痘的治療原則

在懷孕期間，孕媽咪都很擔心所吃的藥品會影響到胎兒，到底孕期的痘痘該不該治療呢？邱品齊主任表示，有些媽咪不想吃藥就不找醫師診察，但又覺得痘痘很惱人，會選擇一般藥局可購得的除痘產品，這些產品的功效通常不是治療痘痘，而是減少痘疤形成；若要治療或消除痘痘，還是藥品才會有功效。

懷孕期間用藥有一定的限制，孕婦一般都比較怕酸類的產品，耳熟能詳的就是不能使用A酸，邱品齊主任認為，果酸和水楊酸雖然在目前研究上沒有會影響孕婦的數據，不過許多孕媽咪擔心誤用到A酸，所以只要酸類都不碰。

酸類通常在換膚的時候才會產生影響，比如大範圍的使用，如果只是要治療痘痘，很小範圍的擦在皮膚上，不會有影響，但媽媽們只要有疑慮，都可以跟醫師溝通而選擇不用。考慮到這層因素，一般醫師給孕婦的痘痘藥，以外用（擦的）局部抗生素為最大宗，或是抗發炎藥膏（過氧化苯），這是孕媽咪治療痘痘最常見的兩種方式。

 

怕痘痘耽誤妳的美？盡量以淡妝為主，多讓皮膚呼吸

到底化妝品是否會影響胎兒？這是目前尚無定論的問題，邱品齊主任表示，化妝品的成分中，有很多小分子的化學成分，但大多數人都是經年累月、從早到晚的使用，化學成分還是可能經由皮膚活性的機轉，被吸收到皮膚裡去。

許多關於胎兒的影響，是否與大量使用化妝品有關？目前都還有很大的爭議，就實務上來說，如果可以就儘量減少不必要的接觸，因此，對孕媽咪來說，只要避免使用過多、過於複雜的化妝品即可，建議孕媽咪化淡妝，不要濃妝艷抹，也能避免孕期痘痘的惡化。

（延伸閱讀：有長痘的孕媽咪要注意了！使用A酸類治痘產品恐產下畸型胎）

文．整理／黃煜嵐
採訪諮詢／邱品齊美之道皮膚科診所所長邱品齊