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2021/12/25
MONEY35說書 | 《原子時間》心得：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍
作者簡介
柳韓彬
幾年前，作者也只是個下班後就在家躺平的平凡上班族，現在她是YouTuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。
她透過YouTube分享自己的時間管理祕訣，內容得到熱烈響應，累計點閱率突破了370萬次。
另外，在線上課程平台「Mybiskit」進行的時間管理講座人氣飆升，獲得了「提高效率性、經濟性和生產性的講座」的好評。
作者將自己在YouTube和線上課程介紹的觀念與技巧，以更好懂、系統性的方式彙集成書，她的概念結合了包括奧運選手、國際棒球巨星、成功學專家的自我提升概念，書中觀念都是她自己具體實踐、嘗試後揪錯，並創造美好第二人生的有效方法。
【YouTube】HANBINI STUDYLOG
內容簡介
把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用，
將匯集成改變人生的巨大能量！
6堂課學會時間倍增術，
擺脫窮忙、快樂提升收入，把時間還給自己！
從社畜上班族到身兼線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師等5種斜槓，
改變實績感動韓國370萬人次！
閱讀心得
作者是一名獸醫，她一直覺得工作時間跟下班後的生活，讓她覺得自己像行屍走肉，早上匆匆忙忙趕去上班，下班之後耍廢度過一天，等待下一個明天到來。
每天一成不變的生活，讓她對於生活失去熱情。
作者在書中第35頁提到：
雖然我愛我的工作，但如果一輩子只能當獸醫，我覺得我會變成世界上最不幸的人。
然而這個世界告訴我們只能挖一口井，叫我們窮其一生專注在一個領域，為此付出心力，一輩子只做好一件事並成為該領域的專家，但我認為這種說法對我來說、或者說對我們這個世代的人來說，並不一定適用。
作者給自己設定的目標，是即使不能成為最精英的上班族，也要成為下班後活力滿滿去做各種有趣事情的人。
這開啟作者的副業人生，她在書中第52頁提列一串的失敗清單，例如當IG網紅、學跳舞、挑戰音樂劇的演員、製作銷售電子書、學習繪畫、經營獲利型部落格。
對於作者來說，副業讓她活出職場之外的人生。
在書中第59頁，她提到多虧我的副業，我不再為了謀生，必須強迫自己將就一份工作，反而將工作視為自我實現的許多方法之一。
作者認為副業改變她的人生，改變她的想法，也讓她脫離每天上班就等著下班，只能盼著週末的等放假人生，可以説副業讓她的人生在公司之外，活出新的價值。
對於夢想該不該成為你的職業選項，作者用親身經歷告訴我們，不一定。
作者以前想要當舞臺劇演員，最後卻成為獸醫，但是在下班後的人生，她又重拾這份夢想，也遇到跟她一樣同時在雙重跑道的人。
他們為現實的五斗米彎腰，做了一份不愛的工作，但是下班後的人生，是他們為自己的夢想再努力一次的證明。
作者想說的是，有時候我們必須跟現實妥協，但是下班後的時間，我們可以把放棄的夢想再次拿回來。
作者給自己的人生定一個方向，上班時間按照別人指示去工作，但下班後的生活，按照自己的計畫去過日子。
很多人都想改變自己的人生，卻不知道如何把自己的期待變成自己想像中的生活，針對這一點作者提出可以把計畫分成4個有順序的項目，分別是
1.大目標：你這輩子想要達成的目標，如變成財富自由的富翁。
2.尋找意義：我為什麼而做。例如我想要為了那些需要我幫忙的人或動物努力。
3.釐清方向：必須完成的事情或任務，也是為了完成大目標必須做的事，例如出版一本書。
4.行動方案：為了實現方向採取的小行動，例如收集資料，寫出稿，閱讀參考書籍等。
大目標跟尋找意義是屬於長期目標。
釐清方向跟行動方案的是短期目標。
怎麼訂自己的目標呢，可以使用曼陀羅計畫表，作者在第93頁有寫一個範例。
面對時間管理，作者在第121頁提到，讓我脫胎換骨的不是事前清單，而是事後記錄，甚至在我執行力最高的時候，就是專注在做事後記錄的那段時間。
每完成一件事，或每隔一小時，就記錄下剛剛做的事情。
這樣的做法，是作者認為可以知道自己在每個小時內做了什麼事情，而在持續記錄之後，你就能找出那一個時間區段，是你的高專注時間跟低效率時間。
作為一名上班族，你必須把下班後的時間明確找出來，你才能知道自己真正擁有的時間片段是哪一些，而自己真正擁有的時間 是必須排除吃晚飯以及做一些例行事情的時間。
安排好自己的晚間工作時間，接下來可用番茄鐘工作法，讓自己專注45分鐘，可以休息15分鐘，為的是讓自己可以專注在那件事情上面。
活在科技的時代，也要用一些APP，第154頁會提到一些可以幫助你聰明管理時間的APP。
總結
這本書的重點是，不管你晚上有幾個小時的時間，你都必須確實，每天完成一點點的進度，那怕你今天再忙，都要為這個目標留下你的時間。
不要用完美主義者心態要求自己，一定要做到100分，而要要求自己今天至少做到及格線，這樣你才能夠慢慢養成習慣，在固定時間做固定事情。
作者不強調用逼迫自己的方式，強迫自己幾個小時做同樣的工作，她強調的是做自己感興趣的工作，並且在高專注時間用心去做，其他時間該放鬆就放鬆。
生活不會只有工作，還有人際關係，有時候我們把自己的時間塞得太滿，就會失去與其他人的聯繫。
讀這本書的收穫，就是想做什麼馬上去做，不要給自己找這麼多的理由。
大家一天都只有24個小時，你完全可以決定自己下班後的時間要做什麼，如果你是一個很忙碌的人，那麼為自己想做的事情，努力擠出一點時間。
這本書適合的讀者，是上班只想等著下班，下班後在家裡耍廢，等待下一個明天，但心中不時會回想起被自己遺忘的夢想。
社畜在上班時間，被主管、被同事、被繁重工作壓力、繁瑣工作事務壓的喘不過氣，回家後變成只想躺在床上耍廢，但如果你的夢想還在召喚你，而你也還想為自己做點什麼的話，拿起這本書來看。
作者的親身經歷告訴你，一個佛系的社畜型人物，還是可以堅持，該下班就下班，利用下班後的人生，展開自己的第二人生，並且開創屬於自己的副業。
開創自己的副業並不難，在這一個網路發達的時代，很多人都實現自己的副業人生，並且透過自己的副業，讓自己可以擺脱公司的束縛，過起興趣創業家的生活。
作者在獸醫這項職業之外實現youtuber，、作家等多重身份的職業，也打造販售課程的被動收入。
時間管理的部分，在這本書中雖然是重點，但看起來就是作者，把自己每天能夠專注工作的下班時間明確規定下來，讓自己在這個時間按表操課，同時也會給自己有休息的時間。
作者給自己的目標，不是今天一口氣完成，而是每天完成一部分，當副業下班時間到了，她就下班。
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