健康：重度憂鬱症的她決定改變，四年後她終於擺脫這些，妳也可以！

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妳其實很勇敢，因為願意去面對。但這病讓妳很羞恥，以致讓妳病情更嚴重。
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在知道妳的狀況後，我也沒去提起。因為我知道這對妳而言是隱私。因為妳很願意去克服人生！妳游泳、運動，培養啫好，努力讓自己笑。因為妳想讓自己看起來很好！
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但妳沒有真的好。因為妳的朋友在我面前流淚，她懂妳有多難過，有多堅強！可是，她無能為力。於是，我突然想起一個見證，如果她是真的經歷這一切，我相信妳也可以。
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圖翻攝網路
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妳努力過了，不是不對。而是妳需要的是放鬆，不是一再逼迫控訴自己。
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【改變但不要急於求成】

有個21歲的女孩，有重度憂鬱症，還有創傷後症候群。她一直覺得很虧待自己的孩子。
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因為她年少時無知，為情欲付出代價，被抛棄但無力扶養孩子，只好送養。她努力過，但最後選擇讓孩子有更好的未來，忍痛送養。但，她變得不快樂，自我控訴很嚴重。

有一天，她再定期去看身心科醫生。醫生問她：「妳現在還有照時間正常上下班嗎？」

她說：「有。」醫生說：「那很好，表示妳還是有一定的韌性。」

那天，她聽了這話，心情有點安慰。於是，她試著，慢慢不要依賴藥物來改變心情。

經過4年。她終於真的不用再依靠吃藥過日子。

很多決定，會改變我們的未來。也許不會馬上看到成果。

但是，只要是對的，就持續做，時間到了，就成功了。

就像妳每天都為傷口上藥，不管別人知道不知道，傷口的狀況好的速度快不快，時間到了，病就好了。

我們願意好，就有機會好。但不要急於求成。有時候，我們覺得馬上會好，結果拖了10個月，有時候，覺得要10年看看，但是10天就完全了。

神的意念高過我們的意念。越幫助自己，越相信自己，越願意改變。結果越出乎意料之外。(文/張夢芯)