打破「老夫老妻」模式！4方向找回戀愛動力　與伴侶成為聊不停的親密關係 | 華人健康網

還記得熱戀時，每天跟伴侶聊個不停的時光嗎？許多情侶在進入「老夫老妻」模式後，開始沒有新鮮話題，每天互相道早晚安、報備彼此行程、吃飯、一起滑手機……長久下來，與伴侶相處，成為生活裡其中一個習慣。

常聽到有人說：「因為不了解而相愛，因為了解而分開。」真的是如此嗎？或許在磨合過程中，關係破裂不是因為太了解對方，而是「誤解」對方的想法。

但親密關係的互動中，往往因為溝通很難、費時又費力，所以放棄溝通機會，慢慢失去溝通可能，於是日復一日的維持低限度互動，開始對另一半失去好奇心。

如何使用本書

我邀請你與伴侶在未來的365天內，天天懷著好奇心，一起探索並分享這本日誌裡的每個問題，瞭解彼此的回憶、希望、思考、夢想、觀點、喜好、幻想與特質，在建立更深刻的關係之餘；也能發現讓你們從兩個獨立個體，合而為一成為伴侶的原因。

如果你們已經相當瞭解彼此，這本日誌可以提供你們每天交流的話題，進而使關係更密切；如果才剛認識，這些問題可以幫助你們展開熟悉彼此的旅程。無論關係進展到哪個階段，持續運用這本日誌可以幫助你們建立起「愛的習慣」（Love Ritual）。在關係中經營這種健康的習慣，可以代替其他沒有幫助、只是為了自我保護又或是無益彼此互相依靠的習慣，使你們成為快樂的伴侶，讓關係能夠長久經營下去。

每個問題都能刺激你們反思、激發想像力，並喚醒你們的好奇心與玩心。問題下方的空白可用來寫下簡答或是筆記。運用這本日誌的方式五花八門，例如，用不同顏色的筆來區分彼此的回答；或者每天輪流當提問者與答題者；忙碌時，也可以各自寫下答案，之後有空再回頭分享。無論用哪種形式進行，這本日誌的目的是讓你們在放下日誌後能更深入地與彼此對話、互動（這也是為什麼我沒留下太多空間讓你們寫答案）。這本日誌只不過是一項工具，目的在於引導、促進並鼓勵你們和對方調情，一起大笑、深化關係，並尊重彼此。

一年開始能幫助你與伴侶設下目標；一年結束則讓你們藉機整理從問題中瞭解到的事情，並慶祝彼此在完成《我們的365天年》的過程中所收獲的成長。

以下365個問題大致上可分成以下四個類別：

●未來目標╱夢想

●休閒娛樂╱性愛

●過往經驗╱現在經歷

●哲學╱心理思考

每個問題都用不同的顏色標示，也用四個不同的圖示分類，讓你輕鬆掌握當天要探討的主題，也方便你們決定當下是否有意願深入探索這個話題，或者要跳過，先回答其他類別的問題，之後再回頭做這些先前略過的題目。

奧地利裔的哲學家馬丁．布伯（Martin Buber）曾寫道：「儘管難以理解，這個世界仍然值得我們去擁抱，就從接納並擁抱這世上的人們開始吧。」瞭解彼此讓我們能夠以輕鬆的方式持續學著接納、擁抱彼此，培養深刻的關係。

本文出自大田出版《我們的365天：學會每天問一題，成為聊不停的親密關係》一書