孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？ | 華人健康網

台灣近9成的孩童都有呼吸道過敏問題，過敏原幾乎都是塵蹣造成，孩子除了每天早晚鼻水流不停，更嚴重一點還附帶了呼吸困難的氣喘症狀，原因就在於台灣溫暖潮濕，一年四季都適合塵蹣生長。塵蹣以空氣中的黴菌與人類皮屑為食，一個成人一天的皮屑量，根據美國氣喘和過敏基金會的研究，就足以養活100萬隻塵蹣，如果孩子的床單兩週沒洗，床鋪上更會容納超過1500萬隻塵蹣。

孩子對塵蹣過敏的症狀有哪些？

孩子會對塵蹣過敏，主要是對它的屍體及排泄物產生發炎反應，最常見的塵蹣過敏症狀包括：

1. 打噴嚏

2. 流鼻水

3. 咳嗽

4. 眼睛癢、紅腫

5. 異位性皮膚炎

6. 睡眠障礙

7. 氣喘

8. 胸悶、呼吸困難

家有過敏兒，除蟎機和除濕機似乎是許多媽媽必備的居家用具，然而，除了居家常用的機器外，還有什麼日常生活應該注意的細節，預防塵蹣在居家環境中四處滋生呢？

預防塵蹣，這四招最有效！

想要有效去除塵蹣，這幾個家務上的關鍵小細節，媽媽們可要謹記：

1. 選擇薄床墊+勤勞清洗

避免除塵蹣機清潔效果不彰，使用較薄的床墊替代才能吸除深根床墊的塵蹣，每兩個禮拜就使用溫熱水清洗寢具，也是一個打擊塵蹣的好辦法，由於塵蹣無法在50度以上的溫度生存，因此，只要使用熱水清洗後烘乾，就能殺死並清除8成以上停留在床具上的塵蹣。如果家中有防蹣寢具也可拿來使用，但這類型的寢具大多有壽命年限，6、7年就需要定期更換，才能完整杜絕塵蹣入侵。

2. 使用「黑色塑膠袋+棉被」日曬

日曬同樣是除塵蟎的好方式之一，如果擔心室外的太陽不夠強烈，可以將棉被放入黑色塑膠袋中，日曬時溫度就能快速提升，維持50度以上的高溫殺死塵蹣。殺完之後，一樣可以放入洗衣機內清洗，如此一來，糞便和屍體都能清潔溜溜！

3. 起床先別急著折棉被

這一招跌破爸媽的眼鏡！為了家中的過敏寶寶，起床時，先別急著折棉被。由於80%以上的濕度是塵蟎滋生最好的環境，家中除了隨時開除濕機除溼外，平日睡醒後，可以先不折被子，等到被子內的溼氣乾燥再折好，就能降低孩子睡覺時過敏和氣喘的機會。

4. 將小玩具冷凍24小時

另外一個撇步，是冷凍孩子的小玩具。當玩具置身於零下17度以下的環境，蹣蟲生存的空間就會大幅減少。媽媽可以將孩子的小玩具冷凍24小時，最後用清水沖洗這些物品，一樣能清除死去的塵蹣屍體，營造乾淨無死角的居家環境。

孩子過敏氣喘樣樣來

除蹣大作戰的撇步，媽媽都學到了嗎？其實想要減少孩子氣喘和過敏的機會，除了居家空間不鋪地毯、定期吸窗簾、減少孩子的絨毛玩具這些老生常談，從小就養成孩子跑步、游泳等固定運動的習慣，才能從根本改善孩子的體質，增強孩子未來的免疫力！

本文來自MamiBuy媽咪拜《孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？》