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皮膚過敏是肝出問題?吳明珠:喝這茶祛濕更養肝 | 吳明珠 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

皮膚過敏是肝出問題?吳明珠:喝這茶祛濕更養肝 | 吳明珠 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

動不動就皮膚過敏、紅腫、全身搔癢難受?小心,是肝出問題的警訊!中醫師表示,中醫理論認為,當人體肝氣失調,便容易使肝臟疏洩、解毒功能出現異常;反應在皮表便會產生搔癢、紅腫熱痛等皮膚過敏症狀。因此,民眾一旦發現自身肌膚有上述不適,就要當心可能是肝臟運化失常惹禍!

皮膚過敏是肝氣失調惹禍?關鍵因素是...

為什麼肝氣失調也是造成皮膚過敏的元凶呢?吳明珠中醫師表示,事實上,中醫理論中所談論的肝臟,與西醫原理並不完全相同。中醫所說的「肝」是一個需要升發、伸展的臟器,能協助「氣機」也就是氣的運行。

此外,肝還有「藏血、主疏洩」的功能,指的便是肝有幫忙儲存血液,進而滋潤、循環全身,以及幫助身體代謝、排毒的作用。因此,一旦肝臟運化出現異常、便容易使肝臟功能因此會受損,導致身體出現諸多不適。

常熬夜、久坐,肝臟易亮紅燈!中醫師推養肝祛濕茶助調理

尤其是,現代人生活壓力大、工時長,經常久視、久坐、熬夜,再加上缺乏適度活動,長期下來便容易導致肝氣大量耗損、血液循環變差。《黃帝內經・素問篇》中就曾提到:「人臥則血歸於肝。」也就是說,人要躺下來睡覺,全身的血流才會流向肝,肝臟才可以得到完全的修復。

「養肝祛濕茶」材料有,茵陳蒿3錢、茯苓5錢、薏米1兩、生薑3片。(圖片僅為示意,非實際茶飲成品)
「養肝祛濕茶」材料有,茵陳蒿3錢、茯苓5錢、薏米1兩、生薑3片。(圖片僅為示意,非實際茶飲成品)

倘若,日常生活又未維持均衡飲食,常大啖油炸、重口味、生冷寒涼的食物,更會因此影響脾胃運化,使濕熱積聚體內;還有使血液循環、代謝機能越變越差,甚至陷入惡性循環中。

所以,想要擺脫皮膚過敏、搔癢問題,從根本改善不當的生活習慣、調整作息非常重要!而吳明珠中醫師也特別針對忙碌現代人,設計一款能輔助調理體質、改善氣機循環的「養肝祛濕茶」,提供給大家做為日常保養參考:

★養肝祛濕茶

◆材料:茵陳蒿3錢、茯苓5錢、薏米1兩、生薑3片。

◆做法:

1.薏米以清水沖洗後,以水浸泡3小時備用。

2.接著加入其他中藥材,開大火煮沸,等到水煮開後,轉小火繼續煎煮30分鐘,至鍋中水份剩下差不多只有1碗時,即可熄火、趁熱飲用。

◆作用:養肝、健脾,祛濕、暖胃。

養肝不求人!揉按這3穴位,輕鬆暢通肝經

除了說明為什麼皮膚過敏、紅癢可能是肝臟出問題的警訊外,吳明珠中醫師也另外分享3大有利養護、調理肝經的穴位供大家參考:

陽陵泉穴,主要位於小腿膝蓋外側,腓骨頭前下方凹陷處。是主治膽腑病症的穴位,如肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。
陽陵泉穴,主要位於小腿膝蓋外側,腓骨頭前下方凹陷處。是主治膽腑病症的穴位,如肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。

【養肝穴位】

《肝腧穴》

◆位置:肝腧穴,肝之背俞穴。位於背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處。是肝臟在背部的反應位置點。

◆方法:按壓該部位5分鐘。

◆作用:按摩、刺激,可輔助防治肝臟疾病,具有養護肝經的好處。

《太衝穴》

◆位置:太衝穴,屬於肝經的原穴,調控著該經的氣血。主要位於足背,於腳大拇指第二次的中間處。人體在「怒」(生氣)時,走的是「肝經」路線,肝氣容易受到影響

◆方法:用拇指點、按、揉該穴位至感覺痠脹即可。建議每次3~5分鐘,每日至少2到3次。

◆作用:適度按摩太衝穴可緩解肝鬱、養護肝臟。

《陽陵泉穴》

◆位置:陽陵泉穴,主要位於小腿膝蓋外側,腓骨頭前下方凹陷處。是主治膽腑病症的穴位,如肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。

◆方法:點、按、揉該穴位每次3~5分鐘,每天至少進行2到3次。

◆作用:主治膽腑病症,如:肝膽濕熱、肝火過旺、口乾口苦、皮膚黃等病症。按摩該穴能達到清肝膽溼熱的良好效果。

【中醫師小叮嚀】:

最後,吳明珠中醫師提醒,導致皮膚過敏的成因眾多,因此,除了上述日常保養方針外,民眾若長期有皮膚異常問題,建議最好還是能諮詢專業中醫師意見,透過望、聞、問、切等方式辯證論治;釐清是肝火旺盛、太疲勞,抑或是脾胃濕熱、食物過敏所引起,進一步調理失調之臟腑、維持氣血平衡,較有保障。

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