攀岩全身肌肉線條都很漂亮！練攀岩、玩潛水，陳妤體態超完美 | 華人健康網

到底是愛運動，還是根本是過動兒？個子嬌小，但身材超級勻稱的陳妤，竟跟許多女孩都不一樣，她私下運動不去健身房，而是去攀岩、潛水加上溜滑板，她說：「攀岩可以練到全身肌肉，比健身房特訓效果還明顯。」

2016年得到金鐘獎最佳新人獎、2019年因為《我們與惡的距離》飾演李大芝的陳妤，並不是一夕爆紅的女演員，早在她進入文化大學戲劇系時，就是一個認真不服輸的學生，她自豪的說：「我應該是系上這四年來，最用功，看最多戲劇的學生。」

不怕死更不服輸

因為兩次意外，讓陳妤從第三類理工生變成戲劇系學生；又讓她原本立志當舞台劇演員變成影劇圈裡最閃亮的星星。原本高中念的是第三類組的陳妤，在填大學志願時，因為被老師逼的要把11個志願填完，才在最後一刻把第11個志願填上媽媽的母校母系----文化戲劇系，沒想到，那年大學放榜跌破很多人眼鏡，她也意外地居然前10個第三類組的系都沒上，誤打誤撞上了戲劇系。

由於媽媽是專業配音員，陳妤從小也配過許多音，她也在面試戲劇系時，展現她從小耳濡目染的配音表演，就這樣從理工生變成戲劇生。陳妤說：「一進學校時，班上就有很多高中是戲劇科的同學，她們每次在課程上的即興創作，都讓我覺得自己技不如人，我真的跟他們差距太大了。再加上我的啟蒙老師深深影響了我熱愛戲劇這條路，所以，我就發憤圖強，開始看很多劇，參加不同校內校外的戲劇表演磨練。」

從上大學開始，腦中無時無刻就在打轉看過的戲，裡面的角色怎麼演、如何詮釋，幾年下來，心中盤旋的都是各式各項的戲劇，陳妤說：「其實這樣好累，所以，我開始運動，試著讓腦子能夠轉移目標，不要一直想戲劇的事。」

比起一般女生喜歡在健身房運動、練瑜珈甚至跑步，陳妤說：「這些感覺就是一直不斷在做重複的動作，會讓我感到很無聊，而且都是在室內的一個侷限的環境裡，我真的不喜歡。」所以，她幾乎都是去戶外，一邊運動，一邊還可以讓頭腦繼續思考該如何運動，畢竟她的腦子就是停不下來。所以，她都做讓人感到很極限的運動，像是攀岩、潛水等等，而且，這些運動其實當初都是朋友揪我去的，後來她自己也深深愛上了。

陳妤說：「我最近的運動喜好排行，是攀岩、自由潛水、滑雪和滑板，不固定在同一個地方，每做一步都要思考佈局下一步。」尤其最近迷戀上攀岩，陳妤說：「我覺得攀岩很適合我這種身型，因為你必須常常利用自己的雙手或身體，在攀岩過程中，承載自己的重量，好在我很輕巧，不會負荷過大，你想想看，如果你是一個身材壯碩的人，但攀岩試可能會需要利用到雙手支撐自己的重量，所以如果體重很重，雙手臂力不夠的人，是無法完成這項運動的。」

當初是朋友找她玩，玩著玩著，陳妤就玩出興趣來了，每次攀岩都會有路線，必須思考應該如何一步一步走，攀岩更是全身肌肉都會運用到的運動，陳妤說：「攀岩的人全身的肌肉線條都很漂亮，不會只是單一部位發達而已，這是我長期觀察下來的結果。」才爬了幾個月，陳妤覺得自己的肌肉更緊實、線條更美。

另外，自由潛水她也很喜歡，就是不帶氧氣瓶潛水，她說：「這也要看天生的體質，有人就是不太適合，我其實下了水，不會有什麼不適身體現象，所以也很適合。」冬天，她還熱愛滑雪，平常，更會拿著滑板說走就走，問她是很有運動細胞嗎？怎麼做的都是冒險犯難感覺不簡單的運動，她說：「我朋友都說是我不怕死、不怕摔。」

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