梅雨季報到濕氣大，濕邪入侵容易感冒！中醫：配戴薰香囊、喝袪濕健脾茶 | 華人健康網

梅雨季報到，這段時節南來的暖溼氣流和北方冷空氣交會，會造成時冷時熱，時晴時雨，天氣較潮溼。中醫師表示，在端午節之前，像這樣的天氣變化大，要小心寒邪和濕邪容易入侵人體，一不小心就會感冒。建議隨身配戴芳香化濕的｢薰香囊｣，以及喝一款茶飲袪濕健脾，守護呼吸道和消化道。

中國附醫中醫部王禎佑醫師，介紹袪濕健脾的中藥茶飲「薰草茶」。（圖片提供／中國醫藥大學附設醫院）

痰濕會影響消化道和呼吸道的運作功能

中國醫藥大學附設醫院中醫內科王禎佑醫師表示，痰濕會影響消化道和呼吸道的運作功能，造成食慾變差、腹脹或腹瀉、痰液增加、呼吸較喘，舌苔常會出現中根厚膩。舌苔厚膩只是代表中醫在觀察痰濕的其中一種徵象。

排除體內痰濕，避免一旦新冠病毒染病，症狀會更加明顯

尤其，目前新冠病毒疫情仍然持續，根據世界衛生組織WHO指出，罹患重症與死亡風險最高的族群是60歲以上及患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病和癌症等患者，所以對於呼吸道環境的維護尤為重要。因此要排除體內痰濕，才能避免一旦染病，痰濕加重，症狀會更加明顯。

中醫古籍《黃帝內經》提到「正氣存內，邪不可干」，即人體生理正常運作，自然有抗病菌的能力，只要讓呼吸道環境能夠健全，則外邪就不易入侵。

｢薰草茶｣，內含藿香、陳皮、甘草、桔梗、蒼朮等中藥材，能夠芳香化濕、袪濕健脾。（圖片提供／中國醫藥大學附設醫院）

配戴｢薰香囊｣行氣血、逐寒濕+飲用｢薰草茶｣袪濕健脾

對抗體內寒邪和濕邪，預防感冒或腸胃不適，建議可以使用一些芳香化濕的中藥，能夠行氣血、逐寒濕，有助於調整人體免疫力。可以配戴芳香化濕的｢薰香囊｣，內含艾草、菖蒲、藿香、佩蘭、白芷等芳香藥材，天然草本的薰香，不但可以化濕醒神，還可以減少蚊蟲的騷擾。

另外，也推薦飲用｢薰草茶｣，內含藿香、陳皮、甘草、桔梗、蒼朮等中藥材，能夠芳香化濕、袪濕健脾，以茶飲的方式，改善呼吸道與消化道的環境，除去身體多餘的濕氣，調理體質，免受病邪侵擾。

中醫部王禎佑醫師表示，「薰草茶」和「薰香囊」皆為天然中藥成分，但因每個人的體質會有差異，建議先至中醫內科門診請醫師評估後再使用。