武漢肺炎肆虐！比搶口罩更重要的事，這樣吃出免疫力！ | 華人健康網

2019年底，中國湖北武漢市出現從未鑑定過的冠狀病毒，並陸續在中國各地，甚至全世界發現確診病例。大多數都有發燒、咳嗽、呼吸困難(喘)等下呼吸道症狀，直至2020年2月，世界衛生組織正式命名為COVID-19，新型冠狀病毒。在目前臨床治療上，雖然沒有特定的有效藥物，但依照衛服部的指示，針對每個個案的臨床症狀給予適當的醫療性處置，都可以獲得成效，以台灣為例，目前已有5名治癒成功出院的案例。

從確診人數來看，2003年SARS全球病例為8096例，而截至2月27日，新型冠狀病毒已突破80,000例，顯示出新型冠狀病毒的高傳染力不容小覷，也因此讓許多人聞之色變。

武漢肺炎傳染力駭人，如何避免病毒？

武漢肺炎COVID-19疫情快速擴散，各國專家仍在積極尋找攻克病毒的方法，雖然國衛院已成功合成出能有效治療武漢肺炎的藥物「瑞德西韋」，但仍有待進一步開發。而在藥物未問世、口罩難求的情形下，如何避免病毒找上身，就要靠自己的免疫機制來對抗。因此，抵禦病毒的根本之道就是做好自身防護，提升免疫力！

提升免疫力用大自然的智慧對抗病毒：蜂蜜和蜂膠

除了做好外在防護外，也要從內提升自身免疫力，不論任何疾病，都是依靠本身的免疫系統來抵抗。如何提升免疫力？除了要維持充足的睡眠、適度運動，均衡飲食外，還可以食用天然的保健食品來增強免疫力，對抗病毒。

《本草綱目》也記載：「蜂蜜入藥立功有五：清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也。」蜂蜜具有豐富的葡萄糖和果糖，多種維生素、氨基酸、礦物質及微量元素，尤其來自紐西蘭的「麥蘆卡蜂蜜」具有高含量的天然成分UMF獨麥素，這是一種特殊的非過氧化氫活性物質，具有強力的抗菌、抗氧化能力，還能維持健康的腸菌平衡，促進新陳代謝。這種成分在其他蜂蜜中尚未發現，且僅存於紐西蘭的野生茶樹─「麥蘆卡樹」中，這也正是麥蘆卡蜂蜜的珍貴之處，因而被譽為紐西蘭國寶。建議一歲以下的嬰幼兒是不宜食用。

蜂膠可是小蜜蜂們保衛家園一道很重要的防禦物質，蜜蜂築巢時，採集樹脂與它們的分泌物混合後，黏合於蜂巢外築一道萬里長城，以利防禦病毒、細菌、真菌入侵它們的家園，並且防止危害蜂巢裡小蜜蜂們的健康。蜂膠的天然物質「生物類黃酮」，是植物免疫系統的重要組成，其抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，是相當強力的抗氧化劑，不但能抑制癌細胞，具抗菌、抗病毒的作用，還能提升免疫力！而保健食品界的常勝軍「蜂膠」含有生物類黃酮的成分，為『自然界的最佳防護品』。

目前也有研究指出蜂膠能對抗冠狀病毒，且對於治療支氣管炎、喉嚨不適等上呼吸道的疾病也很有幫助！還能預防流感。只要是體質虛弱、免疫力差、容易感冒、經常發生口角炎、肝機能不佳者，都適合長期食用蜂膠；建議兩歲以下的幼兒不宜食用蜂膠。

戴口罩、勤洗手不能少，防疫首重提升免疫力

呼吸道疾病比較表

不論是冬季的流感、夏天的腸病毒，或目前正在肆虐的新型冠狀病毒，除了勤洗手、戴口罩之外，需由內而外提升自身的免疫力，才是最根本、有效對抗所有細菌、病毒的方法！