育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血 | 華人健康網

職場壓力山大，尤其是請育嬰假的婦女，重返職場後，可能會面對新的壓力排山倒海而來，甚至會影響荷爾蒙分泌，因「壓力性」引起脂漏性頭皮，出現油頭垢面，嚴重還會導致頭皮搔癢、紅腫、頭皮屑，一不小心抓破皮，還會滲血。

壓力大分泌過多油脂嚴重堵塞毛孔，頭皮發癢抓破皮還滲血水。

壓力大分泌過多油脂嚴重堵塞毛孔，頭皮發癢抓破皮還滲血水

1名35歲周小姐，在高雄加工區的大型工廠上班並擔任組長。婚後家庭沒有大問題，原育有一子，前年又生下雙胞胎，休完一年育嬰假重回職場，怎料所有部門全都換了新主管！雖然身為幹部，卻和部門主管溝通不良，工作壓力很大，還要顧三個小孩，也沒能好好休息，所以留輕便短髮好整理。但就醫前兩個月不但有頭皮屑，還油膩膩並且發癢到抓破皮還滲血水，友人看不過力勸就醫治療。

阮綜合醫院「頭皮外科門診」張祺璋醫師指出，周小姐分泌旺盛的油脂嚴重堵塞毛孔，感覺越煩躁，頭皮就越出油也越癢，常抓到滲血，經診斷為「壓力性」引起脂漏性頭皮。

張祺璋醫師表示，病人有意識到壓力問題，但壓力源尚無法立刻解除，忙碌又加上家住岡山就醫路途遠，她就醫治療到狀況稍為好轉後就停止了，過一段時間後發作又來掛號，所以並未留下症狀好轉的照片。另有1名23歲男大生體格壯碩，有明顯油頭和頭皮屑，尤其額頭髮際線部位特別嚴重，熱愛運動的他向來隨便洗洗，散發濃濃的油垢味也毫不在乎，並且不注重個人日常清潔，女友勸他來診所治療，經治療後與作頭皮治療與生活上衛教雙管齊下，現在明顯改善！

頭皮油膩、紅腫破皮、頭皮屑。（圖片提供／阮綜合醫院）

男大生有明顯油頭和頭皮屑。（圖片提供／阮綜合醫院）

頭皮大出油原因包括：遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂食物、熬夜作息不規律、壓力過大

張祺璋醫師解釋，讓頭皮大出油的原因包括：遺傳體質、氣溫低乾燥、常吃油炸高脂、辛辣刺激的食物、熬夜作息不規律、壓力過大；本案例周小姐就是精神壓力過大，造成焦慮、精神緊繃、情緒變化大，令荷爾蒙分泌紊亂，使得頭皮的皮脂腺分泌增加，脂漏造成油性頭皮、髮絲油膩，髮根出現油垢後，增加病菌數量，頭皮會出現頭皮屑或毛囊炎，嚴重時像厚鱗片般的積聚在髮根，就開始頭皮癢。而本案例男大生油性頭皮不常洗頭，導致油脂堵塞毛囊，頭皮屑亂飛、頭皮也長「青春痘」。

張祺璋醫師提醒，頭髮偏油、頭皮屑多的人，應適當的每日清潔，不要用太強去油的清潔劑和高溫的水,會有反效果；維持正常作息，不要晚睡和熬夜這點很重要，維持穩定的情緒，可以用慢跑或散步、瑜伽來舒壓；減少甜食、煎炸及刺激性食物，多吃各式各樣的蔬菜水果。