私密處冬季搔癢　3招增「妹妹」免疫力 | 皮膚科 | 健康新知

冬天取暖，正是泡湯熱門季節，但是，醫師提醒，冬天乾燥，加上泡湯時溫度過高，都容易造成「冬季癢」問題，尤其若發作在私密處，則可能讓人難為情，有可能因私密處股癬症狀反覆發作，搔癢難耐。

乾燥脆弱的皮膚加上長時間浸泡溫泉熱水，容易產生濕疹性皮膚炎。

長庚皮膚科主治醫師楊靜宜醫師表示，有1名45歲的女性因為喜愛泡湯，卻因不慎因黴菌感染，造成私密處股癬症狀反覆發作，感到搔癢難耐。造成私密處搔癢的常見成因包含：黴菌感染、溼疹、毛囊炎、滴蟲感染等。由於溫泉可能給予黴菌高濕的溫床，一旦肌膚有破皮傷口，或原本就有體癬等，則容易使症狀惡化。

調查：超過7成女性私密處曾有「搔癢」困擾

根據一項「女性私密處大調查」發現，受訪者為18至45歲女性，超過7成女性私密處曾有「搔癢」困擾，其次是「異味」，而且這樣的困擾87%會再度發作，其中有17%是定期反覆發作。

調查還發現，52.7%女性冬季會喜愛泡湯，無論是泡湯前或之後，96%都會留意要清潔。不過，針對敏感脆弱的私密處，57%受訪者多使用一般沐浴露，或肥皂來清潔，其中約3個人就有1人會有搔癢的狀況。

高溫會讓水分快速蒸散　造成皮膚更加乾癢

雖然造成搔癢的問題很多，但「錯誤清潔」的影響可能被低估。由於高溫會讓水分快速蒸散，如果使用不當清潔產品，可能造成皮膚更加乾癢。尤其是濕疹性皮膚炎則更要減少泡湯、泡澡次數，避免使用去脂力過強的清潔產品或肥皂，避免肌膚症狀更加惡化。

尤其，若是乾燥脆弱的皮膚加上長時間浸泡溫泉熱水，容易產生濕疹性皮膚炎。這些症狀都會導致私密處搔癢難耐，位在敏感部位，無法止癢坐立難安。如果未及時治療， 容易因為搔抓造成傷口， 引起感染發炎。

冬天乾燥，加上泡湯時溫度過高，都容易造成「冬季癢」問題。

3招打造「妹妹」免疫力

冬天要打造「妹妹」的免疫力，楊靜宜醫師提醒，私密處肌膚有自我調節的能力，因此私密處清潔重點在於不造成傷害與負擔，讓私密處更快恢復到健康平衡的狀態。以下特別針對私密處冬季癢問題，提供「溫」、「酸」、「補」三大要點，從根本打造私密處的免疫力：

「溫」─ 溫和天然的潔淨功能

針對冬季乾癢或濕疹問題，要重視清潔成分的溫和性。相較於清潔力過強的成分，建議挑選比較溫和的植物性清潔成分，如「甜菜鹼類潔」、「葡萄糖苷」 等成份，加以清潔私密處。

靜宜大學化妝品科學系副教授張乃方表示，私密處主要為黏膜組織，根據研究資料顯示，黏膜組織吸收度是其他部位皮膚的13至22倍。成分是否合宜對陰部肌膚的健康，有直接性的影響，所以在選擇私處清潔產品時更要多加留意。

「酸」─ 維持舒適的酸性

女性私密處正常情況下呈弱酸性，且陰部本身含有許多好菌，如乳酸菌能抑制害菌，如如念珠菌、鏈球菌的生長，幫助女性私密處維持健康。許多私密處產品大多設定於3.5至3.8偏酸性，pH4左右的酸鹼值剛好適合好菌生長，但不要對外陰部肌膚過度刺激。

「補」—補充適合私密肌的營養

補充符合私密處肌膚所需要的營養，幫助私密處維持健康狀態。例如，甘草除了含類黃酮，對白色念珠菌、金黃色葡萄球菌有抑制效果，也有文獻指出，甘草可以抑制酪胺酸脢、緩和肌膚不適，讓私密肌膚更健康舒適。