傳播業最爆肝！疲勞族逾4百萬人 | 華人健康網

上班打卡制，下班責任制？在工時普遍拉長的情況下，「職場疲勞族」也大幅上升。據yes123求職網所公布「上班族窮忙與過勞調查」結果發現，有近4成民眾每日工作逾10小時以上，疲勞族人數高達437萬人。其中最爆肝的行業是傳播業、飯店業、不動產業。

據「上班族窮忙與過勞調查」結果顯示，有近4成的民眾每日工作逾10小時以上，疲勞族人數高達437萬人。

從事飯店櫃檯職務的小資女月領22K，每天上班久站14小時，忙起來根本沒有時間如廁；人力不足時，常常晚班接早班，下班後還要回電長官報告公事，手機費暴增！不僅存不到錢，在長期憋尿的情況下，導致腎臟、膀胱發炎，甚至出現血尿症狀。

平均工時9.3小時 大傳與運輸業最長

除了上述的案例外，上班族窮忙影響健康的情況確實相當常見。調查發現，上班族平均每天工作時間為9.33小時，其中每日上班逾10小時(含)以上的勞工朋友更高達近4成以上，而其中最爆肝的是大眾傳播業與運輸物流業，以及金融業，這3種行業工時最長，平均每日近10小時。

7成覺得睡不飽 40%沒空運動

工時超標又常加班，結果就是天天太晚睡、睡不夠！調查顯示，每逢上班日，上班族平均睡眠時間為6.4小時。更有近7成的人，覺得自已的睡眠時間「不充足」；同時更高達56.4%會選擇「放假日補眠」。

睡眠受工作影響，連平時的吃飯時間也受到波及，每到上班日，有77.3%的上班族透露，「沒有辦法維持三餐正常」。上班族不僅飲食難以正常，連運動量更顯不足。有4成的人表示，自己每個禮拜都「沒空運動」，上班族每周的平均運動時間僅僅為39.3分鐘！