文/中川和宏(日本視力治療醫師)
視力惡化的嚴重情形,超過你我想像
我必須告訴大家一個事實:「亞洲人的視力正急速惡化中!」我開設的視力訓練中心不斷遇到讓人瞠目結舌的案例:
1.一名20歲大學生,因深度近視導致白內障(眼睛水晶體變白濁的疾病)
2.17歲的高中生因深度近視導致黃斑部病變(有失明的危險)。
3.最可怕的是,一名13歲國中生的一隻眼睛因視網膜剝離而失明,另一隻眼睛也因深度近視就快看不見了。
這些案例只是一小部分而已,還有來自全國各地、各大醫院已放棄診治的深度近視、亂視及併發症患者來向我求救;也有來自美國、英國、法國、德國、泰國、新加坡等其他國家的患者來求診。
眼球應該要「不停轉動」,而非緊盯著一處
聽過「感冒是萬病之源」這個說法吧! 在此我想呼籲大家牢記「近視是眼疾之源」,因為近視度數愈高,失明風險愈大。高度資訊化的社會是視力惡化的罪魁禍首。
現代社會資訊爆炸,且幾乎都得透過視覺來獲得;換句話說,大家都用眼過度,長時間看電視、漫畫和雜誌、電玩遊戲、電腦、手機等。
人類的眼睛不該只凝視著某處不動。動物為了尋找獵物或提早發現敵人,眼球必須不停轉動觀察四方,原本人類的眼睛也具備相同功能,如今卻演變成緊盯某處不動的狀況。
尤其上班時,如果沒有電腦,工作幾乎無法進行;日常生活中,大家也普遍用眼過度。因此,人體的VDT(Visual Display Terminals 視覺顯示終端機)作業衍生出嚴重的健康問題,讓視力惡化的情況加劇。
眼睛會生病,大部分皆因「近視」引起
如果持續破壞視力,最糟的狀況就是「失明」。談起視力變差,大家立刻會想到近視,但有多少人會將近視與失明聯想在一起呢?
「近視?不是只要戴眼鏡或隱形眼鏡就好了嗎?哪有這麼嚴重!」一般人都是這麼想的。然而,你絕對不能輕忽近視。
「因糖尿病而失明確實可怕。青光眼或白內障也會導致失明,不能掉以輕心。不過,我不認為近視問題有多嚴重。」事實上,多數人都如此認為。但我要告訴大家,這是天大的錯誤!
被歸類為成人眼疾的青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑部病變等,其致病原因多與「近視」有關。要挽救視力,請先改變你的觀念:近視與失明有著直接關聯。
本文由《采實文化》出版社提供,摘錄自【驚人的「視力回復」眼球操:活到60歲也不會老花眼的秘密!短短2週,視力從0.2升級至1.5!】