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洗澡就能順便做!小臉按摩法4步驟輕鬆搞定 | 健康類 | 雜誌出版推薦

臉和身體一樣,如果甚麼都不做就會漸漸堆積老廢物質。如果放任臉部浮腫不管,臉就會變大。在事態發展到無法挽回的地步之前,快來改善老廢物質堆積,您也可以擁有理想的小臉。

STEP1:消除眼周浮腫

在臉部按摩之前,先按摩51頁所介紹的淋巴穴道。然後閉上眼睛,把食指與中指輕輕放在眼頭,慢慢滑向太陽穴,然後往下延伸(按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨)。

STEP2:撫平法令紋

用食指沿著法令紋的位置往臉頰外側提拉,然後往下延伸按壓(按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨)。

(圖片/台灣東販提供)
(圖片/台灣東販提供)

STEP3:緊緻輪廓

用大拇指沿著臉部線條從下顎往臉頰的方向用點力道按壓,然後往下延伸(按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨)。

STEP4:拉提鬆弛的臉皮

用5根手指頭按摩整個頭皮。頭皮的面積約為臉的3倍大,因此放置不管的話就會成為臉皮鬆弛的原因。

本文出自台灣東販《吃出逆齡肌!美人必修的營養學程》



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