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梅雨季好潮濕、愛吃甜食會養出白帶?中醫:喝玉米鬚瘦肉湯,去濕氣抗發炎止帶 | 華人健康網

梅雨季帶來滯留的鋒面,各地暖熱潮濕,很容易孳生細菌,在體內產生發炎。尤其,濕氣入侵體內,可能造成中醫所謂的「內濕」,於是出現肌肉關節酸痛、腹脹、口臭、下肢水腫,以及女性白帶增多等現象。網路有一說:「白帶太多,是愛吃麵粉和糖養出來的」,是真的嗎?來看看中醫有什麼妙方能去除濕氣,避免白帶分泌物增加與異常。

排卵階段分泌物多,碰上天氣潮濕容易導致體內濕熱聚積

天氣濕熱對女性私密處的健康為什麼影響很大?中醫師周宗翰表示,濕氣有外濕和內濕的區別,外濕病徵多表現在皮膚上,常見形成痤瘡、瘙癢等;而內濕則多影響消化與泌尿系統,出現脾胃功能差、腹脹、食慾不振與白帶變多等。尤其,當排卵時女性分泌物變多,再加上天氣潮濕,或是常穿不透氣的褲子,就容易導致濕熱聚積,這時可能伴隨分泌物顏色偏黃,或是有異味,還有搔癢不適。

分泌物多陰道酸鹼值偏酸,攝取大量糖分恐增加陰道感染風險

比較科學的講法是,會出現這一些症狀,在於因為陰道的酸鹼值偏酸。如果女性在此情況下又攝取大量糖分,恐導致血糖偏高,便容易造成在陰道中的念珠菌大量繁殖,而增加陰道感染風險,或是分泌物偏多的風險。中醫師周宗翰表示,事實上,中醫的觀點即認為甜食容易導致痰濕,因此,網路上說:「白帶太多,是愛吃麵粉和糖養出來的」,其中所指的甜食糖分如果攝取過多,對於正在排卵階段的女性來說,的確有增加陰道感染的風險。所以,每當他在門診看到白帶比較多的女性,也總會提醒一句:「甜食與水果記得要少吃喔!」

但是,甜食絕對不是會造成白帶太多的唯一因子,包括:天氣悶熱造成細菌、黴菌滋長導致陰道感染,另外,也可能因為營養不良、經常熬夜、壓力大,人體免疫力下降時,也容易讓細菌入侵人體而造成感染。

甜食糖分如果攝取過多,對於正在排卵階段的女性來說,的確有增加陰道感染的風險。
甜食糖分如果攝取過多,對於正在排卵階段的女性來說,的確有增加陰道感染的風險。

中醫師周宗翰表示,如果女性出現外陰及陰道搔癢、灼痛,並伴有尿頻、尿痛及性交痛的症狀,且白帶稠厚,呈凝乳或豆腐渣樣時,應該考慮是否患有黴菌性陰道炎。
中醫師周宗翰表示,如果女性出現外陰及陰道搔癢、灼痛,並伴有尿頻、尿痛及性交痛的症狀,且白帶稠厚,呈凝乳或豆腐渣樣時,應該考慮是否患有黴菌性陰道炎。

當心麵粉製的食物添加過多人工添加物,容易導致痰濕體質使白帶偏多

至於,愛吃麵粉會使白帶增加嗎?製做成麵包時,除了主成分是麵粉之外,也擔心如果使用一些其他的添加物,包含糖精與過多食品添加物的,因為這些加工食品不易被身體運化,於是容易導致痰濕體質,導致白帶偏多。而一般的麵食因為比較天然, 比較不會有這樣的情況。不然北方人愛吃麵食,豈不就每個女性都是白帶偏多,這與現實不符合。所以,問題應該來自於麵粉製的食物當中添加過多的人工添加物。

陰道搔癢、灼痛小心黴菌性陰道炎,中藥內服調理健脾除濕

中醫師周宗翰表示,如果女性出現外陰及陰道搔癢、灼痛,並伴有尿頻、尿痛及性交痛的症狀,且白帶稠厚,呈凝乳或豆腐渣樣時,應該考慮是否患有黴菌性陰道炎。中醫師會依據病患的病症給予中藥內服調理,例如脾虛型患者,就會以健脾益氣除濕的完帶湯,加強脾胃運作功能,補氣去疲勞,以提高病患的抵抗力。如果是感染嚴重的陰部搔癢,臨床上會以八味帶下方、龍膽瀉肝湯為主方,搭配使用土茯苓、萆薢、敗醬草、黃柏、蛇床子、地膚子、苦參根等藥物來清熱除溼,防止黴菌感染的反覆發作。

一般西醫的治療方式為服用抗生素、抗黴菌藥物、使用陰道塞劑等。但常使用這類的藥物,卻會將陰道內原本有的正常菌叢一起殺掉,長期下來反而使得本身對環境的抵抗力下降,導致新的感染又發生了,所以日常飲食也是一大重點。

避免陰道搔癢加劇,注意遠離地雷食物

除了甜食要注意之外,還有其餘的地雷食物也要注意,包括辛辣食物(辣椒、薑、蔥、蒜等)多吃易生燥熱,而海鮮發物、不新鮮的魚、蝦、蟹等水產品,也可助長濕熱,食後可能使外陰搔癢加劇。還有油膩食品例如:豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等高油脂有助濕增熱的作用。另外,抽菸與飲酒也容易造成婦科感染加劇,同樣的含酒飲食如酒釀、藥酒等,都不適合飲用。

避免白帶增多困擾,夏天建議避免過度使用護墊,使用護墊會讓私密處於悶熱、不透氣狀態,成為細菌溫床,容易引發感染。
避免白帶增多困擾,夏天建議避免過度使用護墊,使用護墊會讓私密處於悶熱、不透氣狀態,成為細菌溫床,容易引發感染。

避免白帶增多困擾,夏天建議避免過度使用護墊,使用護墊會讓私密處於悶熱、不透氣狀態,成為細菌溫床,容易引發感染。若白帶過多已造成生活困擾,建議平時可以多帶一件棉質內褲更換,還有避免久坐、穿緊身衣褲,長時間坐著不動,容易使骨盆腔血液循環不好,若再穿著緊身衣褲,私密處長時間處於悶熱狀態,更容易增加私密處感染的機率。建議平時宜穿著透氣的寬鬆、棉質衣物,也要記得每周適度運動,促進身體血液循環,並且及早請專業的中醫師調理改善體質。

中醫師周宗翰以下推荐一道利濕止帶的藥膳「利濕止帶玉米鬚瘦肉湯」,提供白帶清稀,或帶下黃濁者食用:

【利濕止帶玉米鬚瘦肉湯】

材料:玉米鬚30克、白茅根20公克、白果20顆、豬肉(瘦)500克、鹽少許。

做法:將白茅根、玉米鬚、白果洗凈,切段;豬瘦肉洗凈,切塊;把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可食用。

功效:玉米鬚性甘平,可以利水消腫,瀉體內的熱氣,也有平肝利膽的功效;白茅根清熱利尿,去濕有抗發炎的功效;白果收澀止帶、除濕化濁,無論腎虛、白帶清稀,或濕熱下注、帶下黃濁者,均可食用。



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