一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」 | 復健治療 | 骨科 | 健康新知 | 華人健康網

下背痛真惱人！根據統計，高達8成的人曾有下背痛的經驗，發作時總讓人痛得坐立難安，醫師提醒，每個人下背痛的症狀雖然類似，潛在原因卻相當複雜，若民眾有長期疼痛之苦，應盡快就醫評估，尋求適當的復健和治療，有助消除痠痛和改善生活品質。

邱熙亭醫師為下背痛患者注射醫療級溶液，修復韌帶及骨骼。（圖片提供／大千醫院）

下背痛擾亂生活！8成民眾都曾痛過

37歲楊先生的下背痛病史已有6、7年，經常久坐後腰挺不直、容易痠痛，甚至只要稍微轉身彎腰拿個東西，就疼痛不已，嚴重時連小腿和腳跟都會刺痛，就醫檢查發現是多年前的舊傷導致下背骨盆韌帶拉傷，結構鬆動不穩所併發的不適。

大千醫療體系復健科醫師邱熙亭表示，8成民眾有下背痛的經驗，雖然症狀表現都很相似，但其實存在複雜的可能病因，例如：椎間盤突出、壓迫性骨折、自體免疫疾病、外力受傷，甚至腎臟等內臟發炎感染等。

而楊先生是因脊椎退化滑脫、運動或職業傷害、長期姿勢不良等多重因素，所導致的機械結構性受損下背痛。他在醫師建議下接受增生療法注射治療，啟動脊椎骨盆的韌帶修復、增加強度、重建脊椎骨骼的穩定性，且搭配復健運動和改正姿勢不良習慣，經過一段時間後，下背痛明顯獲得改善，目前幾乎已無疼痛感，重拾輕鬆的生活。

核心肌群無力、姿勢不良　下背痛易復發

人體下背部最重要的是腰椎、尾椎、骨盆以及雙腿骨骼，之間必須有穩定的結構聯結，並透過許多條韌帶和筋膜，讓這些部位固定在正確的相對位置，如此才能負擔來自上方頭部、肩膀手臂、身體軀幹的重量，以及下方走路、跑步時雙腳衝擊地面的作用力。

如果核心肌群無力不協調、意外傷害，或是身體長期處在錯誤的姿勢，很容易造成韌帶拉傷鬆弛、失去穩定性，進而讓骨頭關節錯位、壓迫周邊筋膜神經形成疼痛刺麻，背部和臀部肌肉也會因過度緊繃而痠痛抽筋，讓患者無論是站立或坐姿都痛苦難耐。

邱熙亭醫師提醒，若民眾有長期下背痛的困擾，可接受專業復健科醫師之評估與治療，以緩解不適，加快恢復速度與預防再度受傷。