投票不僅是國民權益，還有這8大好處　全家大小動起來，健康跟著來 | 華人健康網

明天（1/11）是總統和立委選舉投票日，天氣預報應該不錯，很適合長輩出門，再加上有許多首投族，因此鼓勵全家大小一起出門去投票！因為投票不但能參與民主，也對於身體的健康促進和社會參與有幫助。以職能治療師角度來看，投票更是一項重要的職能活動，因為在好的天氣出門，除了可以見到左鄰右舍，增加社會參與，還有下列8大優點、好處：

出門投票有8大好處，鼓勵長者把握時間出門投票、多參與社區活動。

好處1／增加社會參與：趁著天氣好大家都出來，難得見到左鄰右舍，增加社會參與機會。

好處2／增加身體活動：透過走路或坐輪椅到達投票所，全身大關節活動到，也有效的增加運動量。

好處3／增加親子互動：難得放假日爸媽帶著孩子出來，若投票所位在校園也可以讓孩子跑跳一下。

好處4／訓練手眼協調：從拿起投票章到找出適當的候選人，要正確蓋下去又不讓油漬污染選票。

難得放假日爸媽帶著孩子出來，若投票所位在校園也可以讓孩子跑跳一下。

好處5／訓練認知功能：要能理解文字敘述（候選人政見），才能夠分辨不同候選人的理念和想法做判斷。

好處6／訓練記憶能力：還要有好的短期記憶（事先研究好如何圈選），才能進到投票所完成正確圈選。

好處7／訓練等待耐心：選舉整個投票過程各地時間不一定，有可能單純排隊會超過半小時以上，所以耐心培養很重要。

好處8／增加成就感：投票完成了，也盡到國民應盡的權利與義務，對自己和國家行使了公民權。

鼓勵大家，趁著天氣好，趕快去投票！出來投票不只盡公民義務，對於身心健康也有助益；同時希望選民也能一起落實友善投票環境，禮讓高齡和輪椅族群優先投票，豐富長者們的健康生活。