這些疾病易在季節交替發作？除了皮膚癢，最怕心臟不給力！ | 華人健康網

俗話說「春天後母面」，即使快要進入夏天，氣候還是變化劇烈。季節交替容易引發不少疾病，例如感冒、流感、過敏、皮膚炎、腸胃炎、心血管疾病。在這個疾病蠢蠢欲動的季節，有沒有足夠的防護力格外重要！到底哪些疾病最讓人困擾？快來看華人健康網2020第一季調查報告。

春天易過敏，除了呼吸道，別忘了皮膚也很敏感！

春季是四季中最容易誘發過敏症狀的季節，由於溫差大，陰雨的天氣容易讓病菌孳生，抵抗力不足的人一不小心就中感冒病毒。而不穩定的氣候加上花粉等致敏因素，讓身體的免疫系統產生過激反應，有些人出現流鼻水、氣喘，也有人出現大小不一的紅腫微凸的斑塊，還伴隨難耐的搔癢，這就是常見的蕁麻疹，一發作起來癢得不行，抓了還會變得更嚴重。通常蕁麻疹來得快去得也快，也因此中醫又稱為「風疹」，不過別因為會自己消失，覺得忍忍就好，雖然蕁麻疹較難確認誘因，但還是需要透過抗組織胺等方式進行治療。

除了日常常見疾病，春季還有一個令人聞之色變的疾病：心血管問題。由於春季天氣忽冷忽熱，溫差大及早晚的低溫，會使血管收縮劇烈，讓血壓升高，提高心血管疾病發作的風險。調查發現，高達42%的人害怕心血管出問題，其中以45~54歲的壯年族群為主。比起能被藥物治療或舒緩症狀的感冒及濕疹，心血管疾病一旦發作，很大機率演變成重症，甚至失去生命！台北醫學大學附設醫院的心臟內科陳志維醫師提醒，心臟疾病的警訊包含胸痛、胸悶不適。非典性症狀則包含體力變差、噁心、容易喘等，除了胸痛外，其他症狀都容易被誤認為是其他疾病引起，尤其一般認為心血管疾病好發在45歲以上男性，55歲以上女性，反而讓年輕人忽略身體發出的警告。台北醫學大學附設醫院的心臟內科陳志維醫師提醒，不是只有年長者和少數年輕人才有心臟問題，沒有做好體重控制、常抽菸，可能讓心血管疾病提早現身，如果忽略警訊，可能對身體造成危險。

心臟疾病知多少

陳志維醫師表示，心臟疾病大致可以分為4種：

1.先天性心臟病：由於胚胎發育時，心臟結構出現異常，讓嬰兒一出生就有心臟疾病，如心房、心室之間有破口、心臟瓣膜缺少等。目前致病原因不明。

2.結構型心臟病：除了先天性心臟病之外，成人的心臟構造出現異常，例如心肌肥厚、心臟瓣膜無法正常開啟或關閉。

3.心臟血管型心臟病：心臟表面覆蓋冠狀動脈，為心臟提供充足養分與氧氣。當冠狀動脈狹窄、甚至堵塞，就會使心肌缺氧，出現心絞痛，心肌梗塞等仗狀，更是猝死的主要原因。

4.心律不整、心悸：除了緊張、焦慮等情緒影響外，突然間能清楚感受到心臟的跳動，心跳加速，也就是心臟怦怦跳的感覺。此外，心跳緩慢、胸痛、呼吸困難、冒汗，甚至是暈眩，都屬於心律不整的症狀。

陳志維醫師提醒，沒有做好體重控制、常抽菸，可能讓心血管疾病提早現身！

想維持身體健康，首選不熬夜

問卷中有將近3成的人認為少熬夜可以減少疾病入侵，沒錯，熬夜不只會造成疲乏，也會使身體抵抗力減弱，平時壓力大、有抽菸喝酒習慣的人就可能讓心血管問題找上門。此外，許多人都了解均衡飲食的重要性，也別忽略油炸食物對身體帶來的負擔。食物經過高溫烹煮，會變質產生有害成分，如蛋白質變性的「雜環胺」，長時間攝取會增加癌症的風險。過多的油脂也會造成心血管負擔。想避免心血管疾病找上門，陳志維醫師建議，可以以白肉作為蛋白質來源，例如雞肉、魚肉。黃豆、毛豆、南瓜仔等植物性蛋白質也是健康選擇。