少子危機化　更須重視抗老化 | 華人健康網

由於少子化影響，新生兒出生率遠低於1%，導致社會結構改變，台灣老年人口達8.5%，已超過老人國7%的標準，因此台灣已正式邁向高齡化社會的階段，且台灣 65歲以上的老人佔總人口數9.1%。因此如何提升生育率及日後老年生活的規劃，是當前重要的課題。年輕族群的少子化主要是因為各種原因導致不孕，加上生活緊張以及經濟負擔逐年上升，導致生兒育女之意願每下愈況，生育預算常被其他經濟需求擠壓，以致常錯過生育的黃金時期。

隨著少子化的衝擊，年長者也逐漸重視「抗老化」，不想成為子女的負擔。

臨床常見不孕的原因以女性因素來看常見因素有，無月經症、高泌乳素血症、高男性素症、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群等多項因素，其中年齡因素導致生殖器官老化佔絕大多數；而男性因素常見有無精症、精蟲過少、活動力過低、精索靜脈曲張、環境中毒因素、溫度過高、外傷、感染疾病、性功能障礙、陽萎、早洩…等因素。

上述諸多不孕的原因，絕大多數皆可透過人工生殖試管嬰兒先進科技，順利完成傳宗接代的任務，但仍切記，左右試管嬰兒成功率的主要變數仍是年齡，女性超過35 歲以上，生殖能力明顯下降。因此，及早接受專業的不孕症治療，避免使用過多不合科學的中草藥或偏方治療，才能早日懷孕成功。另外工商社會激烈競爭下，所產生的壓力症候群亦是造成現代男女不孕的時髦因素。在國外何時孕育下一代是生涯規劃的主軸，既要考量經濟的支出亦要考慮保姆的人力支出，及家中成員老化的自然現象，財務支出應需妥善分配。因此，中老年人口最需未雨綢繆的重要議題即是如何保有生財的能力及延緩老化的發生。

何謂老化？即是身體器官組織隨年齡增加，而不斷耗損導致器官功能減低，自主修復能力變弱，體力不復當年。以汽車保養為例：任何一輛汽車均須定期保養維修，才能行車安全，延長使用年限，汽車零件不可避免一定會磨損，更何況是骨肉之軀的人們，倘若不經常維修或適當保養，那麼耗損率將會年年增高。

老化特徵以男、女方面來看有：性功能障礙、更年期障礙、代謝變慢、睡眠品質改變、器官功能性退化、身體機能退化、關節炎、骨質疏鬆、外貌改變、頭髮稀疏、皮膚鬆弛、中年肥胖、老人斑等明顯改變。而不同年齡層接受抗老化治療的目的亦不同，以年輕人來說，抗老化的目的在於調整身體機能，並且增強抵抗力以及更加青春活力。其預防老化可從簡單的飲食著手、睡眠品質充足、重視基本清潔保養、防曬、舒緩壓力等，必要時可透過專業的抗老化醫療加以輔導已達到延緩老化的目的；而銀髮族方面抗老化最重要之目的在於保本，由於少子化現象產生，使之老年族群更需注重生活品質規劃。尤其是抗老化這部份，若能每月付出基本微量消費，遠比等到疾病發生或無法照顧自己日常起居時，所付的醫療看護費更合乎經濟效益及年老尊嚴，尤其是不要變成子女的負擔。

而銀髮族如何保養老化，我們可分為內在身體機能及外在表徵條件，80%的費用應著重在身體機能的功能性醫療檢查及保養，另外20%的少數費用則放在外在表徵，使心境年輕化。綜合以上所言才能稱的上是真正實質的健康。由於少子危機化的現象產生，現階段不但應思考如何提高生育率外，更應重視抗老化這部份，不但活得好，活得快樂，更可活得精采，活得越年輕。