懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做 | 華人健康網

當媽咪肚子裡懷了小baby，而大的孩子也還小，身體的不適、心理的負擔，加上家人的期許…，懷孕＋同時帶小孩的媽咪，更需要隨時補充心理能量，並做好與老大的溝通。

媽咪的心理調適

心情開朗的時候大笑，情緒低落的時候傷心，每個人都有情緒，受到荷爾蒙的影響，孕媽咪在懷孕階段的情緒起伏更為頻繁，這是自然的現象，就讓我們自然面對它，接受它，並學習調整它。

為母則強？

大著肚子的媽咪，手中還抱著一個孩子，這樣的畫面相信你我都見過，我們經常認為「為母則強」。然而，王意中心理師提醒，當我們告訴媽媽「為母則強」，其實包含了不合理的期待在裡頭。

每個人都有堅強的一面，相對也有脆弱的時候，母親亦如此。一位因懷孕而身體不舒服、情緒低落的媽咪，需要的或許是更多的同理心，這個時候跟她說「為母則強」，只是徒增媽咪肩膀上的重擔。