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網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥 示範動感舞蹈閃進街頭

夏天就怕穿著清涼,發福的身材原形畢露,尤其放暑假期間,飲食比較放縱,體重一不小心就往上飆。因此,學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康生活的關鍵。為了喚起民眾對健康的重視,「桂格燕麥自信進化學院」閃進街頭,參加的學員跟著知名網紅安秋與JOEMAN,一起大秀動感舞蹈,並且學會健康飲食新觀念,既動感又活力滿點。

「桂格燕麥自信進化學院」閃進街頭,參加的學員跟著知名網紅安秋與JOEMAN,一起大秀動感舞蹈。(圖片提供/桂格)
「桂格燕麥自信進化學院」閃進街頭,參加的學員跟著知名網紅安秋與JOEMAN,一起大秀動感舞蹈。(圖片提供/桂格)

知名網紅安秋曾經在YouTube影音直播分享自己健康的早餐,就是自製優格水果(加入奇異果、藍莓)燕麥粥,吃起來健康無負擔,對於經常外食又沒有時間做早餐的人來說,是方便的選擇。事實上,想要達到全面的健康,飲食只是其中一環,還必需搭配適度的運動。她本身平常就有健身的習慣,所以也開心加入桂格舉辦的自信進化學院活動。

動感舞蹈閃進街頭 學員展現進化自信體態

日前安秋便與另一位網紅JOEMAN帶領20位「桂格燕麥自信進化學院」的學員,身穿著I love Quaker的白色Tshirt,現身在台北市信義威秀影城中庭廣場,大跳快閃舞。節奏輕快的FUNK曲風搭配動感舞蹈,只見學員們盡情展現自我進化後的自信神態,整齊劃一的動作與專業舞蹈架勢,在假日熱鬧的信義區街頭非常吸睛,立刻成為矚目焦點。

「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整,讓大家挑戰體脂肪。(圖片提供/桂格)
「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整,讓大家挑戰體脂肪。(圖片提供/桂格)

運動加飲食調整 身體健康、心情愉快

「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整,讓大家挑戰體脂肪。安秋說:「參加桂格燕麥自信進化學院,學習到很多營養的知識,在飲食上又有更多的選擇,感覺活動過程非常棒!」JOEMAN也分享參加此活動的心得:「健身和練舞有一點點辛苦,但是跟大家一起練習的過程其實很開心,身材感覺更結實,很有成就感!」

參與此活動的學員,也紛紛表示,透過學習營養知識,調整飲食習慣後,覺得身體更健康,心情也很愉快。

桂格表示,這一次活動主要是希望喚起民眾的健康意識,學員們透過運動和舞蹈訓練,以及搭配飲食調整吃燕麥片,養成健康的生活習慣,可以讓人變得更有自信心,並且健康滿點。



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