無法梳頭穿衣！逾40歲女性好發五十肩 | 張泰睿 | 名醫開講 | 華人健康網

一位40多歲婦女因罹患「五十肩」，經常感覺肩膀疼痛到難以入眠、手臂抬不起來、無法梳理後側的頭髮、難以背部抓癢和扣背部內衣，甚至連穿衣服都很痛苦，造成生活上很大的困擾。醫師表示，「五十肩」是復健科門診常見的疾病之一，患者往往怕痛而減少肩膀活動，造成活動角度更受限，單純熱敷或服用消炎藥物仍無法緩解，究其原因多因未能正確診斷及積極復健治療。

五十肩的主要症狀，包括嚴重的肩膀疼痛和肩關節活動角度受限。

台大醫院新竹分院復健科醫師張泰睿表示，五十肩又稱「冰凍肩」或「黏連性肩關節囊炎」，好發於40歲以上，且女性多於男性，主要症狀為嚴重的肩膀疼痛和肩關節活動角度受限。

張泰睿醫師指出，多數人誤認為肩膀疼痛會自然痊癒，其實引起肩膀不能活動的原因很多，包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、長期臥床等。患者可接受肩部X光、肩部軟組織超音波或核磁共振檢查，且經由專業醫師的診斷，確認真實病因後再給予適當的治療方式。

五十肩的治療方式主要為「物理儀器治療」和「運動治療」兩種。物理儀器治療包括熱療和電療，有助於促進局部血液循環、減緩局部發炎及疼痛。運動治療可分成「被動運動」及「主動運動」：被動運動是利用外在力量把粘連住的關節拉鬆，增加肩關節的活動程度；主動運動則是指患者在沒有藉助他人或儀器的情況下運動，目的除了要增加關節的活動程度外，還可加強肩關節附近肌肉的力量，避免因先前缺乏運動而產生的肌肉萎縮及無力。

張泰睿醫師提醒，五十肩往往需要較長的時間治療，患者應聽從醫師與復健治療師的建議保持耐心，避免半途而廢。一般民眾在平時也要注意工作及運動時的姿勢與關節活動度，當肩關節出現問題時，先找醫師正確診斷並給予適切的治療。