過敏肌、敏感肌還是傻傻分不清？避免肌膚鬧脾氣，皮膚過敏緩解、呵護面面俱到 | 華人健康網

俗話說：「春天後母臉」，最令人困擾的就是天氣變化莫測，目前正值換季，天氣溫差變化大，皮膚立刻拉警報，不但皮膚過敏紅腫癢，或是只要曬一下太陽，就會出現皮膚過敏症狀、紅通通一片，到底是敏感性肌膚惹的禍？還是皮膚過敏引起的呢？過敏肌、敏感肌，讓人還是傻傻分不清嗎？

敏感肌與皮膚過敏症狀類似　但是機轉不同別混淆

事實上，過敏肌與敏感肌，雖然都共同有一個「敏」字，但是敏感肌與過敏肌，卻是兩碼事，不可以混淆！儘管兩者機轉不同，但是共同特徵是：都會引起紅疹、脫屑、乾燥、瘙癢等皮膚過敏症狀。難怪會讓人一頭霧水！

皮膚過敏症狀，是皮膚受到特定過敏原的刺激或接觸到特定過敏原，像是花粉、灰塵、塵蟎、動物毛屑，以及攝取容易引起過敏反應的食品添加物，而引發皮膚過敏紅腫癢等不同過敏症狀。

至於敏感肌，則是一種肌膚狀態，跟油性肌膚、乾性肌膚等一樣，指的是肌膚長期一直處於脆弱、容易被刺激的狀況。敏感肌的人肌膚因為皮層比較薄，容易受到外界刺激影響，像是季節交替溫差大、空汙、保養品添加物等，都是常見的元凶之一。皮膚一旦受到刺激，就會出現皮膚過敏紅腫癢，甚至起疹子等問題。

敏感性肌膚可分為：先天性、後天性兩類

敏感性肌膚可分為：先天性、後天性兩類。先天性敏感性肌膚，常見的像是異位性皮膚炎，是一種因基因異常、免疫失調、皮膚先天障壁缺損而引發的慢性皮膚病，容易反覆發作，出現皮膚過敏症狀。至於，後天性敏感性肌膚的成因，則包括保養不當使角質層損傷，水分快速流失，保濕力下滑；或是年齡老化，皮膚油脂分泌大量減少。若忽略保濕或過度去角質，反而會造成皮膚障壁功能變差，加速肌膚敏感現象，形成皮膚過敏紅腫癢、乾燥等不同症狀。

敏感肌的人如果錯誤保養　皮膚過敏症狀會一再復發

敏感肌的人最怕錯誤的觀念，反而導致敏感肌症狀愈來愈嚴重。敏感性肌膚長期處於不穩定的狀態，再加上錯誤的外在保養，會使得皮脂膜和角質層更加脆弱，肌膚無法維持油水平衡，於是容易出現乾燥、紅癢、脫屑、冒痘痘，或是容易出油等不同的皮膚過敏種類的情況。

因此，如果要避免皮膚過敏症狀一再復發，就要重建肌膚健康屏障，儘量以溫和的方式進行保養，幫助皮膚過敏緩解，為皮膚過敏止癢，修護受損肌膚，強化皮脂膜與角質層的健康。

敏感肌的人平時應該如何正確選擇保養品？

本身屬於敏感肌、敏弱肌的人，在平時保養品的選擇上要特別重視溫和不刺激，不添加過多化學成分為重要關鍵！尤其對於脆弱的角質，更要維持健康，避免引發紅、癢、痘、屑。

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凡事過猶不及！最後再提醒，想避免敏感肌不適、皮膚過敏症狀頻頻發作，不宜過度清潔，以免破壞角質，無法阻擋外界的刺激；應適當選擇不含防腐劑、酒精與香料的保濕品，提高保濕力；減少使用高係數、油膩的防曬乳，避免造成肌膚負擔。落實以上正確保養方法，才能遠離皮膚過敏症狀的刺激因子，緩解皮膚過敏，保護肌膚穩定，重拾肌膚健康，不再天天鬧脾氣！