推算預產期不求人！簡單2口訣就能精算出來 | 華人健康網

在得知自己懷孕後，一定很想知道寶寶會在哪一天誕生、是哪個星座吧！所以懷孕後第一次產檢，醫生都會幫妳推算出預產期，根據最後一次經期即可推算出來喔！

如何推算預產期？

發現自己懷孕後，最重要的一件事就是推算預產期。從最後一次的月經起始日算起，懷孕的孕程是280天或40週。禾馨婦產科蘇怡寧醫師曾在臉書發文，其實預產期最好的推算是用「排卵受孕」這天最準，但很可惜，排卵日很難被真正確認跟量化，所以只好用一個大家比較容易辨認的日期來代表，那就是最後一次月經的第一天。如果你的月經週期是剛剛好28天，那這個預產期大概就會很準，因為你的排卵日大概就是這一天算起來的14天。

如果準媽媽想要自己估算預產期，有兩個簡單口訣可以參考：

推算方法1：加9加7

以最後一次月經的第一天為始，將「月份加9、日期加7」，即可得知預產期。

推算方法2：減3加7

以最後一次月經的第一天為始，將「月份減3、日期加7」，即可得知預產期。

舉例來說，準媽咪最後月經的第一天為7月5日，則預產期為4月12日，是不是很簡單呢！