口腔清潔只靠刷牙太天真！善用牙間刷、牙線棒護牙一把罩 | 牙科 | 健康新知

想要有效維護口腔清潔，避免蛀牙、牙周病上身，可不是靠牙刷和牙膏就足夠！事實上，要想有效清除藏匿於牙縫間的菜渣、牙菌斑，光靠刷牙是不夠的。善用牙間刷、牙線棒2大利器深入口腔死角，同時搭配正確的口腔清潔4步驟，才是徹底保持口氣清新、成功攻克牙菌斑的不二法則！

口腔清潔只靠刷牙不夠！75％以上牙菌斑藏於臼齒區

為什麼只用牙刷清潔，對於預防齲齒、牙周病等口腔疾病的發生，效果十分有限呢？這是因為罪魁禍首的「牙菌斑」無法單靠刷牙就能完全清潔乾淨。由食物殘渣發酵而成的牙菌斑除了會釋放酸性物質，侵蝕牙齒表面的琺瑯質，造成敏感性牙齒、齲齒發生外。還會沾附於不易清潔的牙縫間，若未加以清除，長期累積甚至會形成牙結石、破壞牙齦，使牙齦出現發炎、紅腫、流血等不適反應；嚴重者甚至可能引發牙周病，導致齒列動搖、牙齒鬆動，其健康危害不容小覷。

值得注意的是，引發蛀牙、牙周病發生的牙菌斑，不僅覆蓋於齒面上，更有高達75％以上存在於牙縫、臼齒區等不易清潔的死角，單靠刷牙是無法完全清潔乾淨的。因此，要想有效清除牙菌斑，除了養成飯後30分鐘內刷牙，避免食物殘渣發酵形成牙菌斑的習慣外，更必須藉由牙間刷、牙線棒等工具加以輔助清潔。