塞車憋尿逾半小時　膀胱炎風險增 | 華人健康網

每到春節前夕，高速公路總會擠滿歸心似劍的民眾和車輛，許多人更因塞車、找不到廁所，寧可憋尿。不過，醫師表示，每年年假一結束，因泌尿道疾病求診的病患就會明顯增加，建議民眾仍要適時解放，才不會因此憋出問題，嚴重時可能面臨洗腎或休克。

民眾開車出遊常會遇到塞車的情況，黃勝賢醫師提醒千萬不要憋尿超過半小時，以免引發膀胱發炎和感染，嚴重時可能會導致急性腎衰竭或敗血性休克。（攝影／黃志文）

彰化基督教醫院泌尿科主治醫師黃勝賢表示，一般成年人的膀胱容量約300至500毫升，當膀胱內的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感，讓人想上廁所，由於膀胱的逼尿肌富有彈性，此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。不過若憋太久、尿液累積超過500至600毫升，膀胱肌肉會因過度膨脹而鬆弛，導致排尿困難、殘尿等問題。

一般來說，偶爾憋尿者的膀胱肌肉可恢復彈性，但對習慣性憋尿的人來說，這些肌肉就像長期處於緊繃狀態的橡皮筋，很快地就會彈性疲乏，出現殘尿的問題，尤其是有前列腺肥大的老年人，尿液滯留膀胱的情形會更加明顯。而當膀胱的尿液解不乾淨時，膀胱壓力變大，從腎臟產生的尿液無法再往膀胱傳送，容易引發腎水腫而影響腎功能，嚴重時甚至會導致急性腎衰竭，必須要緊急洗腎。

此外，膀胱黏膜本身具有抵抗細菌入侵的功能，過度的憋尿則會造成黏膜受損，導致感染，輕則引發急性膀胱炎，出現頻尿、尿意急迫、小便疼痛、甚至血尿；更嚴重時則會導致細菌逆行至腎臟，造成腎臟發炎，出現發燒、腰部劇痛等現象，嚴重者可能導致敗血性休克而影響到生命。

黃勝賢醫師表示，除了塞車太久「不方便」，許多喜歡打麻將的人一旦上了牌桌，沒有好好摸個幾圈不願下桌，也經常因憋尿太久而引發泌尿道疾病，建議為身體健康，仍要適時抒解一下膀胱壓力，才不會憋出問題。